高野豆腐の“韓国風野菜炒め”
材料(2人分) ・高野豆腐 2枚(40g) ・乾燥春雨 30g ・人参 1/2本(50g) ・ピーマン 2個(80g) ・生椎茸 2枚(40g) ・茹でたけのこ 1/2個(100g) ・ごま油 小さじ A 濃口醤油 大さ…
続きを読む →材料(2人分) ・高野豆腐 2枚(40g) ・乾燥春雨 30g ・人参 1/2本(50g) ・ピーマン 2個(80g) ・生椎茸 2枚(40g) ・茹でたけのこ 1/2個(100g) ・ごま油 小さじ A 濃口醤油 大さ…
続きを読む →あんぱんを生みだしたのは「木村屋総本店」木村屋の創業者、木村安兵衛が考案。 明治天皇に仕えていた山岡鉄舟が、明治8年4月4日、東京向島の水戸藩下屋敷でお花見をされる天皇皇后両陛下に献上したところ、大変気に入っていただいた…
続きを読む →マスクで顔全体が見えないとはいえ「疲れてるの?」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見えてしまう。 気がついたら、おでこにシワが~ッ! なんて事ありませんか? 顔もコルことがあります 顔も筋肉で作られていますから、顔…
続きを読む →味覚は、五味(甘味、苦味、塩味、酸味、うま味)で構成されています。 味を感じる舌 健康な舌の表面には味を感知する「味蕾(みらい)」という小さな器官が7000~1万個存在しています。 1つの味蕾で、甘味、塩味、酸味、苦味、…
続きを読む →心身の疲労、ありませんか? 新しい職場や新しい仲間、気候、引越など「変化」の多い4月気温の高低差に伴う体温調節や新しい環境での心の疲労など、変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまいがち! 過剰なストレス…
続きを読む →敬語って、こんなに難しかった? 日本語って難しい!“わかりました”“理解しました”ということを伝えたいだけなのに、同期には「了解しました」上司には「承知しました」と使い分けが求められることも……。 確かに学生時代に尊敬語…
続きを読む →全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 運気低迷期。 あせっても楽しいことは期待できません。 今は仕事や遊びなどに没頭するよりのんびりと休養をとった方が賢明でしょう。 全体運 ○△▲ 恋愛運 △▲○ 牡…
続きを読む →イメチェンというと一気に変えるイメージがありますが、実は一気に大胆なイメチェンを行ってしまうと失敗する可能性があります。 髪型やメイク、ファッションなど全体のバランスがイメチェンにはとても大切で、全てを同時にチェンジして…
続きを読む →材 料(3~4人分) ・鶏ささみ 4本(250g) ・レッドオニオン 50g ・人参 20g ・ピーマン 1個 ●酢 大さじ3 ●砂糖 大さじ1.5 ●醤油 大さじ2 ●みりん 大さじ1 ●輪切り唐辛子 少々 …
続きを読む →ツボ押しマッサージとは、古くから行われている健康療法です。 女性の抜け毛予防や薄毛に効果的なものもあります。 効果的なツボ押しをご紹介します。 頭皮のツボ 百会(ひゃくえ) 頭頂部の正確な位置は、両耳を結ぶ中心部分です。…
続きを読む →髪に気を遣う女性にこそ知って欲しい! ヘアブラシで起こる静電気は、髪が広がるだけでなく、枝毛や切れ毛、さらにはツヤを失う原因です。一工夫で静電気を防げばツヤのあるサラサラヘアにできます。 髪の大敵! 静電気で枝毛・切れ毛…
続きを読む →材料2人分 ・とりもも肉…大1枚(約250g) ・豆乳…1/2カップ ・マッシュルーム…3個 ・しいたけ…2枚 ・にんにくの薄切り…3~4枚 ・ベビーリーフ…適宜 ・顆粒スープの素…小さじ1/2 ・塩、こしょう、オリーブ…
続きを読む →