朗報!トマトが白髪を減らす!トマトの美容効果の主役はリコピン!

夏の食べ物のようなイメージのあるトマトですが、積極的に摂りたいのは、今この時期なんです。 トマトは、パサパサ髪やくすんだ肌など、夏に受けたダメージは体内からのケアで立て直す力を持っているのです、 トマトの美容効果の主役は…

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頭皮に詰まった角栓を取り除く!角栓が詰まると起こる影響!

角栓とは? 角栓というのは古い皮脂や汚れが毛穴に詰まって固くなった状態のものを指します。 頭を掻いたら白い物質が爪の中に入っていたり、髪の毛に付いていて目立ったりしたことはありませんか? 白い物質は、フケや汚れですが、そ…

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エイジレススキンになるために!積極的に取り入れたいのが発酵食品!

美肌のために積極的に取り入れたいのが発酵食品です。 そのままでも食べられる食品を発酵させることで、さらに栄養を高めたり、保存性を良くしたり、腸内環境を整えたりと、微生物の力を借りて作られた発酵食品は優秀な食品です。 醤油…

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下腹部の冷えは女性の大敵!冷えを撃退!おへその下を温める!

下腹部の冷えは女性の大敵、カイロと食べ物で内・外から温める 整理不順・整理痛をはじめ、女性特有の悩みのほとんどは、下腹部の冷えが原因です。 おへその下から腹部に手を当ててみて下さい。上の部分より冷たい人は要注意!その部分…

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ストレスを解消する方法のひとつ「マインドフルネス ヨガ」のご紹介!

今年はコロナの影響で、何かと我慢を強いられ“ストレスが溜まった年”でした。 来年も、しばらくはこの状況が続くと思われます。 そこで、ストレスを解消する方法のひとつ、“マインドフルネス ヨガ”をご紹介します。 マインドフル…

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ファッション・髪型で運気が変わる!まず自分が心を開くことが大切!

信頼し合える友達が欲しいなら、まず自分が心を開くことが大切。 そのためには、胸元が少し開いた明るい暖色系のファッションがおすすめです。 自分の中の「陽の気」が自然と高まって、友情運も好転していきます。 また、髪型はショー…

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冬パサつく髪にはブラッシング!なぜ、冬は髪がパサつくのか?

なぜ、冬は髪がパサつくの? 冬は、髪を乾燥させてしまう要因がたくさんあります。 乾燥した空気や暖房の風によって水分が失われてしまい、それによって閉じているはずのキューティクルが開いてしまったり、はがれてしまいます。 そう…

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