ファッション・髪型で運気が変わる！まず自分が心を開くことが大切！

信頼し合える友達が欲しいなら、まず自分が心を開くことが大切。そのためには、胸元が少し開いた明るい暖色系のファッションがおすすめです。自分の中の「陽の気」が自然と高まって、友情運も好転していきます。また、髪型はショー…

冬パサつく髪にはブラッシング！なぜ、冬は髪がパサつくのか？

なぜ、冬は髪がパサつくの？冬は、髪を乾燥させてしまう要因がたくさんあります。乾燥した空気や暖房の風によって水分が失われてしまい、それによって閉じているはずのキューティクルが開いてしまったり、はがれてしまいます。そう…

ブラッシングの３大効果まず第１は、からんだ髪をほぐして抜け毛を取り除く整髪効果。髪や頭皮に付着したホコリやフケを取り去り、毛髪環境を清潔にします。第２は、うるおい効果。根元から毛先に向けてブラッシングすることで髪…

現代人の涙は、100年前の日本人に比べて約3分の1に減っているそうです。その原因は、パソコン、携帯電話、OA機器の長期間の使用など。気をつけましょう！コンタクトレンズの長期装着やアレルギーもドライアイの原因になりが…

フケやかゆみがあるからと、洗浄力の強いシャンプーで何度も洗髪していませんか？また、かゆみがあるからといって、熱めのシャワーでゴシゴシすすいでいませんか？一時的には「気持ちいい」「さっぱり」と感じるかもしれませんが、本…

腸内フローラのバランスも改善最近話題の腸内フローラは主に大腸に棲む腸内細菌のこと。この腸内細菌のバランスが免疫機能、肌荒れなどに大きく関係していますが、お腹全体が活性化されれば腸内フローラは主に大腸壁に棲みつく腸内細…

NHK「あさイチ」「おはよう日本」「ためしてガッテン」などのテレビ番組や各新聞、雑誌で「まったく新しい健康づくり」として注目されています。今まで刷り込まれてきた　常識　が頭に貼り付いているだけに「まず　一日一万歩　を目…

くせ毛を隠すには、髪を乾かす時に指に髪の毛をくるくる巻き付けながらドライヤーで乾かすと、くせ毛を活かしたパーマのようになります。くせ毛を活かした乾かし方です。くせには種類があります。髪が伸びてくるとうねりやハネが出…

「何でもいい」をやめる「何でもいい」が口癖になっている人がいます。これは自分の心の声を聞いていない証拠。何をしたいのか考えるのを避けると、自分の幸福が何かを忘れてしまいます。これでは自ずと幸福感を感じることも減っ…

「疲れてるの？」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見える。気がついたらおでこにシワが～！なんて事ありませんか？顔もコルことがあります。顔も筋肉で作られていますから、顔もコルことがあるのです。コリによって血流…

「あいうべ体操」とは、福岡県にある「みらいクリニック」の院長、今井一彰さんが考案した体操です。口を大きく開けて「あー」「いー」「うー」ベー」とする体操。実際に声にだしても出さなくてもいいのですが、なるべく口を大きく動…

「二日酔いで、頭が痛い」「昨日飲みすぎて、食欲がない」こんな経験をしたことがある人もいるでしょう。その場がいくらたのしくても、次の日気分が優れなくなるまで飲んでしまうのは「自分をいたわっていない」飲み方です。ストレス…