毎日笑顔でいることが最高のアンチエイジング法！

笑顔が素敵な女性には、明るくて活発な若々しいイメージを持ちますよね。元々すの人が持っている雰囲気や顔立ちは、関係なく、笑顔を心がけるだけで実年齢より若く見せてくれる効果があります。アンチエイジングというと高価な化粧品…

スマホなどのデジタル時代だからこそ「美文字」で知的な印象を与えみては！

スマホやダブレットなどデジタル化が進み中で、大人女性にしそかなブームとなっているのが「美文字」友達の結婚式やちょっとしたお礼状など、字を書いた時に「ドキッ」と思われるような美文字が書けたら素敵ですよね。字は「人を表す…

春は日照時間を増え、温かく気持ちの良い日が多くなりますね。しかし、朝晩と昼間の気温差や環境の変化などから体調が悪くなりやすいだけではなく、髪や頭皮にとってもさまざまな変化を受けやすい季節です。春先の髪と頭皮のトラブル…

健康で美しい髪を保つためには、健康な頭皮であることが不可欠です。頭皮の色をチエックすることで、頭皮の健康状態を知ることができます。あなたの頭皮は何色かチェックしてみましょう。頭皮の色は青白・赤・ピンク・茶色・黄色に…

白い毛根は大丈夫！毛根が白い状態は、頭皮が正常な証拠なので心配ありません。時に髪の毛の太さが先から毛根まで均一で、かつ根元の毛根部分がふっくら膨らんでいるなら問題ありません。毛根の膨らみが小さい、形が悪い場合毛根…

「もむ」「温める」で代謝アップ代謝アップのためには、ふくらはぎをもんだり、入浴時に温めたりするふくらはぎのケアが効果的です。ふくらはぎのケアによって筋肉をほぐして血流をよくすると同時に、ふくらはぎに集まっているたくさ…

ひとことで「頭皮の臭い」と言っても、その種類やシチュエーションは実にさまざま。脂っぽい臭もあれば、汗の臭い、かび臭いような臭い・・・また、夕方に臭いが気になる人もいれば、洗っても臭が取れないと悩んでいる人もいたり。中…

秋は、夏の『ツケ』が回ってくる季節。夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など髪の悩みを実感することが少なくないのではないでしょうか？健康な髪をつくるには、健康な身体をつくるこ…

ポニーテールや髪の毛を強く束ねたりすることで、長時間髪を引っ張られた状態が続くと、薄毛になる恐れがあります。この症状には正式に名称があり、これを牽引（けんいん）性脱毛症と言います。別名「ポニーテール脱毛」と言います。…

打ち水夕方、陽がかげってきたと思ったころに、玄関先や庭に水をまきます。こらが、打ち水。ただし、カンカン照りのときに打ち水をすると、熱のこもった蒸気があがり、逆効果なので注意。打ち水をした後に、縁側でゆかたを着て、う…