おもしろ心理学!目の動きが示す思考の方向性!目が「心の窓」
瞳孔の開閉のほかにも、目が「心の窓」であることを示す研究が各所でなされています。 その一つに、人は何かを脳内でイメージしているとき、その内容により目の動きを変える、というものがあります。 つまり、目が動く方向で、思考中の…
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続きを読む →なぜ身体は冷えてしまうの? 体の冷えがひどくなると、手先や足先が冷えて夜ぐっすり眠れなかったり、霜焼けができてしまったり・・・。 それだけではなく、体の冷えはむくみにも繋がると言われています。 姿勢が悪い 長時間、パソコ…
続きを読む →夜は光を遮断し、朝は光を浴びる 睡眠の質を上げるには、眠る直前のスマホやパソコンは禁止。 脳に刺激を与えると眠りをさまたげるので、就寝前はできるだけリラックスできる状態を作ってください。 光による刺激は、眠りを閉じても脳…
続きを読む →何がしたいのかを考える 目標を定める上で、今の自分が何を求めているのか自分自身がしっかり認識することが大切です。 曖昧な目標では、実現するための具体的な手段も曖昧になってしまいますよね。 目標ではなくゴールに切り替えよう…
続きを読む →全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 運気は回復傾向。チャンスを待っていた人は、そろそろエンジンをかけてみましょう。のんびりしていると、後で運気が空回りしてしまうでしょう。 全体運 ○○◎ 恋愛運 ◎…
続きを読む →牡羊座 色々なジャンルの人と出会える可能性大 普段、自分のまわりにいる人とは全く違った生き方をしている人たちとの交流はとても刺激的で参考になるかもしれません。 ただ、その分これからどうしていきたいのか模索してしまい、迷…
続きを読む →まだ、しばらく続きそうな自粛生活! 溜まったストレス解消法をご紹介します。 その日に感謝できることを3つ書いてみる 感謝の気持ちは、物事をポジティブに捉える視点につながり、ストレスを軽減することに役立ちます。 一日の終わ…
続きを読む →丑年の特徴 もともと十二支は植物が循環する様子を表しています。 丑は十二支の2番目で、子年に蒔いた種が芽を出して成長する時期とされています。 丑年には、先を急がず目の前のことを着実に進めることが将来の成功につながっていく…
続きを読む →検索結果上位を安易に信用しない Googleなどの検索結果で、上位に表示されている記事だとしても、有効な情報がある可能性が高いと判断されただけであり、その情報の正確性が保証されているわけではありません。 発信者が誰なのか…
続きを読む →毎日のヘアケアで、髪や頭皮にダメージを蓄積させていないか見直してみましょう。 頭皮を清潔にしたいからと一日に何度もシャンプーをするケースが見られますが、皮脂を取り除きすぎると乾燥を招き、頭皮環境の悪化につながります。 ま…
続きを読む →寝室の湿度は50~60%程度が最適 安眠するための湿度は50~60%程度です。 風邪やインフルエンザウィルスは、湿度が40%を下回ると活発になりますので注意が必要です。 冬場の空気が乾燥している時期などは、何も対策を行っ…
続きを読む →ヘアドライタオルとは 髪の毛を乾かすために使うタオルです。通常のタオルよりも、吸収性が良い素材を使用したり、形状を工夫することで、髪の毛をより早く乾かすことができます。 髪の毛を摩擦から守ってくれるのと同時に、ドライヤー…
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