自粛の2020年気づけば師走！本年もご拝読いただきありがとうございました。

今年はコロナの影響で、今まで経験したことのない激動の年になってしまいました。私も、毎年楽しみにしている、クリスマスパーティー・忘年会・新年会の予定もすべてなくなりました。当店では、前のお客様がお帰りになった後、換気と…

ストレスを解消する方法のひとつ「マインドフルネスヨガ」のご紹介！

今年はコロナの影響で、何かと我慢を強いられ“ストレスが溜まった年”でした。来年も、しばらくはこの状況が続くと思われます。そこで、ストレスを解消する方法のひとつ、“マインドフルネスヨガ”をご紹介します。マインドフル…