やってはいけない間違った美容法!
クレンジング&マッサージ 毛穴汚れやメイクをしっかり落としたいが故に、ていねいに時間をかけて行うクレンジングはNG! クレンジングの目的はメイク汚れなどの油性汚れを落とすもの。 クレンジングには界面活性剤(洗剤の…
続きを読む →クレンジング&マッサージ 毛穴汚れやメイクをしっかり落としたいが故に、ていねいに時間をかけて行うクレンジングはNG! クレンジングの目的はメイク汚れなどの油性汚れを落とすもの。 クレンジングには界面活性剤(洗剤の…
続きを読む →ツボ押しマッサージとは、古くから行われている健康療法です。 女性の抜け毛予防や薄毛に効果的なものもあります。 効果的なツボ押しをご紹介します。 頭皮のツボ 百会(ひゃくえ) 頭頂部の正確な位置は、両耳を結ぶ中心部分です。…
続きを読む →ツボ押しマッサージとは、古くから行われている健康療法です。 女性の抜け毛予防や薄毛に効果的なものもあります。 効果的なツボ押しをご紹介します。 頭皮のツボ 百会(ひゃくえ) 頭頂部の正確な位置は、両耳を結ぶ中心部分です。…
続きを読む →買い物は空腹時を避ける 空腹のまま買い物に出かけると、自分では気付かないうちに、高カロリー食品や調理済みの食品を必要以上に買ってしまうものです。 健康にも家計にも良くありません。 これは食品に限ったことではありません。 …
続きを読む →ブラッシングの3大効果 まず第1は、からんだ髪をほぐして抜け毛を取り除く整髪効果。 髪や頭皮に付着したホコリやフケを取り去り、毛髪環境を清潔にします。 第2は、うるおい効果。 根元から毛先に向けてブラッシングすることで髪…
続きを読む →「何でもいい」をやめる 「何でもいい」が口癖になっている人がいます。 これは自分の心の声を聞いていない証拠。 何をしたいのか考えるのを避けると、自分の幸福が何かを忘れてしまいます。 これでは自ずと幸福感を感じることも減っ…
続きを読む →ここをチェック! 1、顔や上半身がほてり、腰から下が冷たい場合は「冷えのぼせ」といって、典型的な体の内側の冷えを示す症状。 2、手足だけではなく、下腹部や腰に手を当ててみる。冷たければ「冷え」の微候 3、向こうずねを軽く…
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