毎日5分!肩甲骨はがし・ストレッチ!毎日継続して習慣化することが大切!

肩甲骨は同じ姿勢を長時間することによって固まっていきます。 とくにデスクワークは肩甲骨にとって諸悪の根源です。 日々の生活の中で体にいいことは毎日継続して習慣化することが大切です。 起床後や就寝前、仕事中の休み時間など、…

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スマホなどのデジタル時代だからこそ 「美文字」で知的な印象を与えみては!

スマホやダブレットなどデジタル化が進み中で、大人女性にしそかなブームとなっているのが「美文字」 友達の結婚式やちょっとしたお礼状など、字を書いた時に「ドキッ」と思われるような美文字が書けたら素敵ですよね。 字は「人を表す…

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