「あいうべ体操」で免疫力UP!「あいうべ体操」で様々な効果が期待!

「あいうべ体操」とは、福岡県にある「みらいクリニック」の院長、今井一彰さんが考案した体操です。 口を大きく開けて「あー」「いー」「うー」ベー」とする体操。 実際に声にだしても出さなくてもいいのですが、なるべく口を大きく動…

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