現代人の疲労の正体は？ついつい「スマホ」な人は要注意「脳疲労」

身体が疲れてないのに仕事が進まない。現代人の疲労の正体は、交感神経が優位な状態が続くことによる慢性的な「脳疲労」スマホやWi-Fiなどのモバイル環境の発達で、24時間どこでも仕事ができるようになったのが主な原因です。…

疲れてるっ！と聞かれたら「顔コリ」かも？怒ってないのに不機嫌な顔に見える！

「疲れてるの？」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見える。気がついたらおでこにシワが～！なんて事ありませんか？顔もコルことがあります。顔も筋肉で作られていますから、顔もコルことがあるのです。コリによって血流…

初秋に感じるだるさや疲れは、「秋バテ」のせいかも！？勢いで夏を乗り越えられても、急に涼しくなる初秋に入り、疲れや不調が現れてしまうのが「秋バテ」です。「秋バテ」を防ぎ、軽くするコツ 1、体を温める食生活体を守るには…