現代人に多い「脳疲労」の原因と対処法!
脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうことがあります。 脳の中には、思考や言語を理解する知性の部分を担当する「大脳新皮質」食欲など本能を司る「大脳辺縁系」自律神経や食欲などをコントロールするため…
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続きを読む →瞳孔の開閉のほかにも、目が「心の窓」であることを示す研究が各所でなされています。 その一つに、人は何かを脳内でイメージしているとき、その内容により目の動きを変える、というものがあります。 つまり、目が動く方向で、思考中の…
続きを読む →「寝る子は育つ」ように、よく寝る女性はキレイになれます。 というのも、肌の再生を促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されるから。 睡眠中も脳内では記憶が整理され、ストレスが解消されていきます。 睡眠こそが心身にとって最高のデト…
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