豆知識

うなたまどんぶり!

材料(4人分)
・うなぎのかば焼き … 1尾分
・きぬさや … 40g
・ねぎの白い部分 … 1本分
・卵 … 8個
・温かいご飯 … どんぶり4杯分
・うなぎのかば焼きのたれ … 適宜
・和風だしの素 … 小さじ1/2
・しょうゆ … 少々
・みりん … 少々
・砂糖 … 少々
・飾りの三つ葉 … 適量

作り方
1.うなぎは縦半分に切って、幅3cmに切る。
 きぬさやはへたと筋を取り、斜めに2つ~3つに切る。
 ねぎは幅1cmの斜め切りにする。
 卵は溶きほぐしておく。
 ご飯をどんぶりに盛り、かば焼きのたれを等分にかける。

2 .フライパンに、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ2、
       和風だしの素小さじ1/2、水1カップを入れて強火で煮立て、うなぎを加え        
 る。
 ひと煮立ちしたら弱めの中火にし、きぬさやとねぎを加える。

3. ねぎがしんなりとしたら、溶き卵をフライパンの中央から「の」の字を書く
      ようにして回し入れる。
 半熟状になったら火からおろし、ご飯の上にのせる。

参考まで

 

 

 

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