睡眠を見直そう!睡眠は心身の調子を整える魔法の時間!

睡眠は心身の調子を整える魔法の時間 長時間な睡眠不足は、心身に大きな悪影響を与えます。 疲労物質が抜けずに疲れが溜まったり、内臓の働きが悪くなったり、体への影響もかなり深刻です。 また、脳も機能低下しますので、精神的にも…

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市販品での白髪染めは「要注意」白髪染め剤にはたくさんの化学染料が!

白髪染め剤にはたくさんの化学染料が使われています。 化学染料を使うことで、染まりや色持ちはよくというメリットもあるため、ゼロにすることはできません。 でも、その化学染料には刺激が少ないものから、刺激が強く、発がん性がある…

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古くから行われている健康療法!ツボ押しマッサージで薄毛改善!

ツボ押しマッサージとは、古くから行われている健康療法です。 女性の抜け毛予防や薄毛に効果的なものもあります。 効果的なツボ押しをご紹介します。 頭皮のツボ 百会(ひゃくえ) 頭頂部の正確な位置は、両耳を結ぶ中心部分です。…

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正月太りとコロナ太り 一気に解消!どのような対策を行うといいだろうか?

対策の基本 ただ痩せればいいというだけでなく、健康を維持するのも重要。 基本的にどのような対策を行うといいだろうか? 外出控えで活動量が減るということはつまり、消費カロリーが減るというと。 足りない消費カロリーを運動で補…

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美容に効果あり「白湯」習慣にする女性が増えています!

起き抜けや食事前の「白湯(さゆ)」を習慣にする女性が増えています。 白湯はお水を沸かしたお湯を適温まで冷ました飲み物のことをいいます。 起きぬけの1杯の白湯は、水よりも人の体温に近いので胃腸への刺激が少なく、スムーズに吸…

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マスク時のメイク!目もとは、マスクをしていても唯一見える部分!

目もとは、マスクをしていても唯一見える部分です。 目もとのメイクを同系色(ワントーンカラー)で仕上げると、全体のバランスがよくなることに加え、トレンド感のあるメイクに仕上がります。 好みの色のアイシャドウをのせ、そのあと…

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もうすぐ季節は春 思い切ってイメチェンしませんか?

思い切ってイメチェンしませんか? どんな時にヘアスタイルを変えますか? 「タイミングがなくて、もう何年も同じスタイルのまま」「したい髪型はみつからない・・・。」「イメチェンしたいけど、似合わなかったらと思うとなかなか踏み…

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平成の髪型「プレイバック」当時は、こんな髪型していたなぁー!

あなたの青春時代は、、どんなヘアスタイルがはやっていましたか? 平成初期 ワンレンストレートバブルの雰囲気が残っています。 黒髪のストレートヘアで、前髪はワンレングスというのがトレンドでした。 髪をかき上げると大ぶりのピ…

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