冬の抜毛原因と対策
冬の抜毛の原因は、乾燥と冷えが影響している場合もあります。
冬場は暖房などの影響によって、肌と同様に「頭皮」も乾燥します。
頭皮の乾燥によって、皮膚が炎症などをおこしてしまう場合もあるため、フケがいつもよりおおかったり、かゆみを感じたら保湿が期待できるシャンプーを使って下さい。
抜毛には冷えも大敵です。体が冷えて毛細血管が収縮してしまうと髪の毛を作ったり、髪をきれいに保ための栄養が毛根に十分に運ばれなくなります。
そもそも髪の毛を作る機能自体が低下してしまうこともあり、これも抜毛の原因となります。
頭皮の保湿クリームを使用して乾燥を防いだり、血行促進効果のある食材を積極的に摂ることを意識しましょう。
また、運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮へ血流がよくなり髪の毛に良いとされますので、無理のない運動を心がけましょう。
冷えは、女性の大敵です
冷えからくる血行不良は抜毛や薄毛の元になるので、１枚多く着込んだり、暖かいものを飲むなどして、できるだけ体は温かく保ちましょう。
お風呂にしっかりと浸かり、体を温め血行促進を行いましょう。この時、シャンプーと合わせて頭皮マッサージも行うとより効果的です。
秋の抜毛対策は、夏場にどれだけ対策できているか重要ですが、あまりできなかった方は、特にしっかりケアをしましょう！将来、薄毛に悩まないために。
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