豆知識

炊飯器1つで出来る“チキンライス”

材料(2人分)
A
・お米 1.5合 鶏ムネ肉 300g
・鶏ガラ出汁(顆粒) 小さじ1 塩 少々
・生姜(みじん切り) 1片 ごま油 小さじ1
・にんにく(すりおろし) 小さじ1

B

・しょう油 大さじ1 ごま油 小さじ1
・長ネギ(粗みじん切り) 1/6本
・ラー油 小さじ1/2

作り方
1.お米を研ぎ、炊飯器に入れ、材料【A】を加えて合数分の水位になるように
  水(分量外)を入れて、全体をかき混ぜる。
2.①に鶏ムネ肉も加え、普通炊きで炊き上げる。
3.鶏肉だけ取り出して食べやすい大きさに切り分け、ご飯と一緒に器に盛り 
  付ける。
4.B】を混ぜ合せて、盛り付けた鶏肉にかける。

※お好みでレタスなどの野菜を添えると彩が華やかになります。

参考まで

 

 

 

 

最新の記事

春 思い切ってイメチェンしませんか?

思い切ってイメチェンしませんか…

3時間 前

花粉症を乗り切るには

青ジソ酒  シソに含まれるアル…

6日 前

美容に効果的な白湯

起き抜けや食事前の「白湯(さゆ…

2週間 前

太らない体の作り方とは?

太らない体を作りたい。 そう考…

2週間 前

腸内環境を整える!

下痢 下痢になってら、以下のポ…

3週間 前

心も身体もスッキリの休息法とは?

夜は光を遮断し、朝は光を浴びる…

4週間 前