日よけシート
紫外線約９０％。日射熱を約８０％カットする日よけシート。
取り付けはストラップをかけるだけなので簡単。
ベランダに取り付けるため、ベランダ作業のときも日よけに使えて便利。
熱を遮断するので、冷房も効きやすくなり、省エネになります。
風の通り道を作る
家中の風通しをよくすれば、すごく涼しくなります。
まずは風が入ってくる窓を開け、反対側に風が出ていく窓を開けておきます。
このとき風の通り道にある仕切りや家具は少しずらしておくといいでしょう。
押入れや戸棚を開けておくとカビの防止にも。
風がやんだ時は、扇風機を窓際において室内に向けて回しておけば風の代わりになります。
冷却シート
水を入れるだけで一晩中ひんやり感が持続する冷却シートがあります。
熱交換原理を応用した、新しいタイプのシートで、冷凍庫で凍らせる必要もなく、水を入れるだけで冷たくなります。
寝苦しい夜だけでなく、頭痛や日焼け後のほてりにも効果的。
通販では大人気なんですよ。
布団の上にゴザや竹のシートを敷く
寝苦しい夜は、布団にゴザを敷いたり、竹のカーペットを敷いて寝ると心地よく眠れます。
ゴザは通気性がよく、さらりとしていてべたつきません。
イグサの香りも気分を落ち着かせるので、寝苦しいときの精神安定効果につながります。
竹のシートはテーブルクロスなどに代用しても涼しそう。
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