夏から秋へ、秋から冬へかけての季節の変わり目に、頭皮のかゆみ、そしてそれに伴うフケに悩まされている方は多いんです。
一見過ごしやすい季節と思われる時期に、頭皮のカユミとフケといった頭皮トラブルが増える原因は・・・？
秋の頭皮トラブルはカユミとフケがセットになっている！
脂漏性皮膚炎の可能性
秋になると皮膚科クリニックでは「脂漏性皮膚炎」の患者が増える、というデータがあります。
脂漏性皮膚炎とは、頭部や顔面にフケ様の付着物を伴う湿疹であり、皮脂中に含まれるトリグリセリドが、真菌（主にマラセチア属真菌）によって分解されて遊離脂肪酸が生じ、それが皮膚を刺激して接触性皮膚炎を生じるのが一番の原因と考えられています。
頭皮が赤くなっていたり、強いかゆみをともなう、頭皮にかさぶたや、ベタベタした（髪に絡んで落ちない）フケが出ることが特徴です。
脂漏性皮膚炎は頭皮に限った症状ではありません。
皮脂分泌の多い場所であれば、耳の後ろ、鼻の脇、脇等にも起こる症状です。
頭皮の乾燥によるもの
春、夏は調子が良いのに…という方は、乾燥肌の体質であるかもしれません。
夏に比べ秋から冬にかけて、だんだんと空気は乾燥してきます。
夏の紫外線やエアコンによる乾燥ダメージを引きずったまま、空気そのものが乾燥する秋へと突入していくと、頭皮の乾燥が進んでしまいます。
季節の変わり目の自律神経の乱れ
秋は気候が大きく変わります。
この時期の温度差の急激な変化等に自律神経が対応しきれずに、風邪を引いたり、胃腸の調子が悪くなったり等体調を崩してしまう方も少なくありません。
体調の悪化で抵抗力が弱ったときに、先にお話しした、脂漏性皮膚炎を発症してしまったり、乾燥によって頭皮のカユミ、フケが出てしまう、というパターンが多いのではないかと思います。
頭皮のカユミとフケの対処法
強いカユミ等、脂漏性皮膚炎が疑われる場合は、皮膚科を受診しましょう。
自宅でも出来る対処法としましては、シャンプーを変える。
シャンプーのしすぎ、熱い湯で洗髪している等頭皮の乾燥の原因を見直す。
脂っこい食事をしばらく避け、ヘルシーな和食系でビタミンＢ群の多い食事をする。
頭皮マッサージをし頭皮の血行を良くする。
以上は、自宅で出来ると思います。
その上で、１ヶ月に最低１回はプロの手によるヘッドスパで、頭皮の状態を確認しながら、フケ・抜毛・薄毛予防をしましょう。
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