頭皮には皮脂腺や汗腺が多く、毛穴に汚れが溜まりやすい状態です。
頭皮から分泌された皮脂は髪を保護し、乾燥を防ぐ働きがありますが、過剰に分泌されると、頭皮や髪が脂っぽくなったりと、さまざまな要因にもなっていきます。
シャンプーは頭皮や髪を洗浄することで、汚れや皮脂を落とすことができます。
また、シャンプーは単に汚れや皮脂を落とすだけでなく、頭皮の健康を保つためにも必要とされています。
頭皮に適切な刺激を与えることで、血行を促進し、健康的な頭皮環境を作り出すことができます。
シャンプーは美しく健康的な髪を維持するために必要なステップと言えます。
まずはブラッシングから
髪が乾いている状態で、ブラッシングをしましょう。
目の粗いブラシがオススメ。
スタイリングが目的ではありません。
最大の目的は、大きな汚れ、例えばホコリやチリ、抜けた髪の毛などを落とすこと。
シャンプーの方法
ぬるま湯で髪（温度は38℃前後が目安）をしっかりと濡らします。
水の温度は、適度に温かくて快適な温度がおすすめです。
シャンプーをする前に、髪を十分に濡らすことで、シャンプーが髪に均等に行き渡り、汚れをしっかり落とすことに繋がっていきます。
髪の長さや量に合わせて、両手で泡立てたシャンプーを頭皮に馴染ませるようにして、優しくマッサージします。
頭皮を傷つけないように、指の腹で優しくマッサージしましょう。
頭皮をこすりすぎると、頭皮トラブルの原因となりますのでご注意下さい。
シャンプーは、髪を洗うというよりも、頭皮を洗うものなので、髪はできるだけソフト洗うことをオススメします。
シャンプーをしっかり洗い流すことが大切です。
残留したシャンプーが頭皮に残ると、かゆみやフケなどの頭皮環境の悪化の原因になることがあります。
トリートメントやコンディショナーは髪の中間から毛先に向かって塗布していく。
頭皮についてしまうと、頭皮環境の悪化の原因の一つとなります。
毛先の乾燥、傷みが気になる方は、トリートメントを塗布しタオルを巻いて5〜6分保温するもの効果的です。
参考まで