シャンプーのしすぎ、洗いすぎ
気温、湿度ともに急上昇し、汗やベタつきで頭皮の不快感も一気に増します。
それを解消しようといつも以上にごしごしと強くシャンプーをしていたり、シャンプーの量を増やしたり、あるいは洗髪の回数を増やしたりしていないでしょうか？
もし、今のシャンプー、洗髪の仕方でスッキリしないようであれば、変えるべきはシャンプーの仕方ではなくシャンプー剤です。
サッパリタイプのシャンプー剤に変えてみましょう！
どんなシャンプー剤が最適なのか？分からない方も多いと思います。
あなたに合ったシャンプー剤やヘアケア剤をご紹介し、正しい使い方もアドバイスさせていただいております。
お気軽にお声がけ下さいね。
冷えから来る体調不良
気温が上昇して冷たい飲み物、冷たい食べ物を口にすることが多くなります。
私も最近暑いからと、つい冷たい飲み物を飲み過ぎて、少し胃がキリキリしてしまいました。
これは反省しなければと。
内臓が冷えると体は内臓を冷やすまいと血液を内臓に集めます。
その結果末端の血流が悪くなり、冷えが起こります。
末端とは手足はもちろん、頭皮も入ります。
また、エアコンもガンガン入れ始めますし、暑いと思って薄着をしたら雨で気温が下がり急に肌寒くなったりと、体の表面からも冷えやすいです。
まずは、冷たい飲み物、食べ物を控えることから始めましょう。
湯ぶねに浸かって体をしっかり温めることも重要です。
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