食事改善

レンコン豚キムチ!

材料 (2人分)
・レンコン・・・150g
・豚バラ肉・・・100g
・キムチ・・・60g
・砂糖・・・小さじ1
・酒・・・大さじ1
・醤油・・・小さじ1
・塩・・・少々

作り方
1、 豚バラを大きめの一口大に切っておく。
   レンコンを半月切りの薄切りにし、水に軽くさらして水気を切っておく。
2、 フライパンを熱して、油を引かずに豚バラ肉と砂糖を加えて、軽く焼き色   
   がつく程度に中火で炒める。
3、(2)にレンコンを加え炒めて全体に油がまわったら、酒を加え混ぜてレ  
  ンコンに火が通ってきたら弱火にし、キムチと醤油を加える。
4、(3)を焦がさないように気をつけながら炒め混ぜて、全体にキムチが絡 
  んだら塩で味を整えて完成。

ポイント
豚バラと砂糖を一緒に炒めて、コクを出すのがポイントです。
辛すぎない味付けにしているので、キムチの分量は、お好みで調節してもOK。

参考まで

 

 






 

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