健康

お腹にやさしい 豚たま豆腐

材 料
・豚こまぎれ肉 100g
・木綿豆腐 1/2丁(150g)
・長ねぎ 1本
・卵 2個

作り方
、 豚肉は酒、片栗粉各小さじ2を揉み込む。
  長ねぎは、斜め薄切りにする。
  卵は溶きほぐしておく。
2、 鍋に水 1cup、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2、和風だしの素 小さじ1、しょ  
  うがチューブ1〜2cmを入れ、中火にかける。
  沸騰したら1を入れ、木綿豆腐も崩しながら加える。
  全体を優しく混ぜ合わせながら、弱めの中火で、豚肉の色が変わるまで煮
  る。
3、 中火にし、溶いた卵を回し入れる。
    卵がお好みの固さになったら、できあがり。
4、 器に盛って完成お好みで、一味唐辛子をふっても、美味しいです。

参考まで

 

 

 

 

最新の記事

ツボ押しマッサージで薄毛改善

ツボ押しマッサージとは、古くか…

10時間 前

春 思い切ってイメチェンしませんか?

思い切ってイメチェンしませんか…

4日 前

花粉症を乗り切るには

青ジソ酒  シソに含まれるアル…

1週間 前

美容に効果的な白湯

起き抜けや食事前の「白湯」を習…

2週間 前

太らない体の作り方とは?

太らない体を作りたい。 そう考…

3週間 前

腸内環境を整える!

下痢 下痢になってら、以下のポ…

3週間 前