健康

きのこ豆腐

材料(2人分)
・絹ごし豆腐 1丁
・まいたけ 50g
・しめじ 50g
・生しいたけ 2枚
・青ネギ 少々
・片栗粉 小さじ1
(A)
・しょうゆ 大さじ1と1/2
・みりん 大さじ1

作り方
1. 豆腐は1丁を半分に切り、湯に入れて温めておく。
2. まいたけ、しめじは根元を切り小房に分ける。
    生しいたけは軸を取り、細切りにする。青ネギは2cm程に切っておく。
3. 鍋に水1/2カップと(A)を入れて(2)の青ネギ以外を加え、ひと煮立ち
    させる。
 きのこに火が通ったら、青ネギと水溶き片栗粉を加えとろみをつけて、きの  
 こあんをつくる。
4. 器に(1)の豆腐を盛りつけ(3)のきのこあんをかける。

しめじの根元を切り落とす
しめじは菌床栽培が多く、容器に入った菌床に植わっていた根元はぎゅっと縮まっている。
もみがらがついていることもあるので、その部分を切り落としてから使う。

しいたけの軸を取る
軸のつけ根で折ると簡単に取れる。
かさの下から包丁で切り落としてもよい。

参考まで

 

 

 

 

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