青ジソ酒　 シソに含まれるアルフアリノレン酸は、アレルギーを抑える働きがありますが、生で毎日たくさん取るのは難しいのでジュースやお酒にして飲むとよいでしよンつ。 （作り方） 青ジソの葉２００ｇをよく洗い、軽く水気をふいて…