豆知識

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防虫剤の臭いが取れない時の対処法

防虫剤にはいくつか種類がありますが、ほとんどは揮発性なので、風を通すと気化が早くなり臭いが取れます。 臭い取りの基本は風を通すことです。 着る2~3日前に出して、ハンガーに掛けて風通しの良い場所に吊るしておけば、だいたい…

春バテかも?

・体がだるい ・寝つきが悪く眠りが浅い ・イライラして落ち着かない ・食欲がない このような症状は春バテの可能性(大) 春バテの原因は自律神経の乱れ 自律神経を整えるには、副交感神経が優位になり、体をリラックスさせる温め…

SNSで見つけた投稿 春だなぁ~! イメチェンしよッ!

あたたかくなってきたから、体を動かしたい!新しい事を始めたい! そんな風に思う人も多いはず。 春とか秋とか季節の風を感じると、無性にイメチェンしたくなるんです。 一番分かりやすいのが、髪型を変える事。 胸あたりまであった…

抜け毛が増えてしまう食事とは・・・?

頑張って頭皮ケアや髪のケアをしているのにいったい、なぜ抜け毛が減らない!? その原因となっているのは、毎日の食生活に関係しているかもしれません。 何気ない食生活が原因となって、抜け毛を作ってしまっているのです。 皮脂の過…

年末年始!楽しく食べても太らない体を作る!

最初は汁物から お雑煮の汁やスープなど、最初に汁物を味わって飲むようにすると自然と食事量がセーブできます。 汁物が無い時は野菜から食べるのがコツ。 しっかり噛める食材を選ぶ しっかり噛むと満腹中枢が刺激されます。 大きく…

心の疲れの回復術!

心の疲れは、仕事や人間関係、生活習慣など、さまざまな原因で起こります。心の疲れが溜まると、やる気が失われ、気分が落ち込み、憂鬱な気持ちになることがあります。 心の疲れを回復させるには、まず、心身を休ませることが大切です。…

2023年12月星座占い

牡羊座 12月は新しい冒険や挑戦を求める月になるかもしれません。 自分の目標に向かって進んでいく準備が整いつつあります。 自分の直感に従い、ポジティブなエネルギーを大切にしましょう。 牡牛座  仕事やキャリアにおいて、安…

忘・新年会 癖・量を知って楽しい飲み方を!

「二日酔いで、頭が痛い」「一昨日飲みすぎて、食欲がない」こんな経験をしたことがある人もいるでしょう。 その場がいくら楽しくても、次の日気分が優れなくなるまで飲んでしまうのは「自分をいたわっていない」飲み方です。 ストレス…

静電気から枝毛・切れ毛・ツヤを守るには?

静電気が原因で枝毛や切れ毛が発生し、髪のツヤが損なわれることがあります。 また、静電気は髪の毛のツヤを損なう原因にもなります。 静電気から枝毛や切れ毛を防ぎ、髪のツヤを守るための対策! 保湿ケア 髪に適切な保湿を与えるこ…

栄養と睡眠で健康的な生活

健康的な生活を維持するためには、栄養と睡眠の両方が重要です。 栄養は、体や脳の機能を維持するために必要なエネルギーや栄養素を供給します。 バランスの良い食事を心がけることで、健康を維持し、病気や感染症のリスクを減らすこと…

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