2023年 10月運勢
牡羊座 10月は新しいチャレンジを迎える絶好の機会です。 自分のアイデアを実現するための行動を起こしましょう。 他の人との競争心を刺激することで、新たな成功が訪れるでしょう。 牡牛座 10月は安定と調和を求める時期です。…
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続きを読む →季節の変わり目に自律神経の乱れが生じることは一般的に言われています。 気温や日照時間、気圧などの環境要因が変化し、体内の生体リズムやホルモンバランスに影響を及ぼすためです。 自律神経は、体温調節、血圧調節、消化、ストレス…
続きを読む →タンパク質 髪の主要な構成要素はケラチンと呼ばれるタンパク質です。 タンパク質は髪の成長と強度をサポートします。 魚、鶏肉、赤肉、卵、乳製品、大豆製品など、タンパク質が豊富に含まれる食品を摂取しましょう。 ビオチン ビオ…
続きを読む →アレルギー反応による頭皮のかゆみは、特定の化学物質や成分に対する過敏症の結果として生じます。 シャンプーやヘアケア製品の成分アレルギー 頭皮のかゆみは、シャンプー、コンディショナー、ヘアスタイリング製品、ヘアダイ、ヘアス…
続きを読む →秋は多くの人にとって抜毛が増加する季節です。 この時期にシャンプーやコンディショナーを見直すことで、髪の健康をサポートし、抜毛を軽減することができます。 保湿と栄養 乾燥した秋の季節には、髪への適切な保湿と栄養が重要です…
続きを読む →夏バテの解消において、睡眠は非常に重要な要素です。 適切な睡眠を確保することで、体力を回復し、疲れを癒すことができます。 規則正しい寝起き 寝る時間と起きる時間を一定に保つことで、体内時計を整えることができます。 夏でも…
続きを読む →4人に1人が感じる「秋不調」 夏~秋にかけての季節の変わり目は、4人に1人の割合で不調を感じるくらい、風邪などの不調が出やすい時。 不調の内容ベスト3は…「睡眠不足・起きられない」「体重増加」「便秘がち」秋の不調は、とり…
続きを読む →からだの大部分は水分。 その体液は水と電解質でできている。 生命を維持するために欠かせないのが、水分と塩分。 カラダを満たす水分と電解質(塩分は水に溶けると電解質になります)カラダの約60%は水分です。 生きるために「水…
続きを読む →外は暑い、室内は寒い日本の夏 “夏”冷えの原因のひとつは冷房冷房が効いた場所に長時間いることで、カラダは芯から冷えます。 他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。 さらに、夏の食事にも冷え…
続きを読む →食欲低下の栄養不足 紫外線の影響 この2つの大きな原因が、髪の生え変わるサイクルが乱れさせるため、夏場は他の季節よりずっと髪が抜けやすい状態となってしまいます。 他に、脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)という疾患がありま…
続きを読む →春にダイエットしなかったことを後悔する夏にダイエットを始めてもちょっと遅い。 春から始めなかったことに後悔。 夏休みの宿題は結局最後にやる今年こそは先に夏休みの宿題を終わらせて遊びまくると思ってますが、つまづく部分がある…
続きを読む →この時期、湿度によって髪の毛が広がったりうねったらりしますね。 見た感じは枝毛があるようには見えないのに、なぜか髪が広がってしまい、まとまらない・・・。 その原因は 隠れ枝毛 かもしれません。 隠れ枝毛とは・・・ 枝毛は…
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