汗・皮脂・ほこり対策シャンプー編

ブラッシングで汚れを取る・絡まりを解くシャンプーをする前に、ヘアブラシを使ってブラッシングしましょう。ブラッシングの目的は「髪の汚れをとる」と「髪の絡まりを解く」ことです。洗髪中に髪が引っかかって抜けることを防ぐ効…

うなたまどんぶり！

材料（４人分）・うなぎのかば焼き … １尾分・きぬさや … 40g ・ねぎの白い部分 … 1本分・卵 … 8個・温かいご飯 … どんぶり4杯分・うなぎのかば焼きのたれ … 適宜・和風だしの素 … 小さじ1/2…

あなたは、いつ日焼け止めを使いますか？「外出時は必ず使う」「紫外線の強い時期のみ使う」がどちらも33.5％で最も多く「長時間外出する場合のみ使う」が22.2％という結果。「外出しなくても毎日必ず使う」女性はわずか1….

痩せずとも二の腕を細く見せるには？トレーニングは継続することで効果を得られますが、すぐにでも二の腕を細く見せたいという場合には、物理的に二の腕を細くするのではなく「細く見せる」方法が有効です。すぐに二の腕を細く見せる…

クレンジング&マッサージ毛穴汚れやメイクをしっかり落としたいが故に、ていねいに時間をかけて行うクレンジングはNG！クレンジングの目的はメイク汚れなどの油性汚れを落とすもの。クレンジングには界面活性剤（洗剤の…

熱中症予防のポイント日頃から、こまめな水分補給喉が渇いたと感じる前に、こまめに水分補給しておくことが熱中症予防の基本中の基本。暑い日は自然とたくさんの汗をかくものですから、無意識のうちにどんどん体内の水分が失われて…

全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。牡羊座高望みさえしなければだいたいのことは思い通りに。チャンスを待っていた人は勇気をもって決断してみましょう。けっして優柔不断にならないように。全体運 △○◎ 愛…

髪が広がらない方法ひ梅雨の湿気に負けないスタイリングとヘアケアスタイリング前に水分を与えるドライヤーやアイロン・コテでスタイリングをする前にあらかじめ、ヘアケア用ミストタイプのスプレーでしっかり水分を与え、ドライヤー…

コロナ対策のマスク着用について、政府は屋外では周囲との距離が十分とれなくても会話が少なければ「必ずしも必要ない」２才以上の就学前の子どもは一律にマスク着用を求めないとする見解を5月20日午後に発表しました。・・・と言わ…

材料（4人分）・アスパラガス 8本・ホタテ貝柱 4コ・塩適量・こしょう適量・エクストラバージンオイル大さじ2 ・白ワインビネガー大さじ2 作り方１、アスパラガスは根元が固い場合は下半分までピーラーで皮…