笑顔が素敵な女性には、明るくて活発な若々しいイメージを持ちますよね。 元々すの人が持っている雰囲気や顔立ちは、関係なく、笑顔を心がけるだけで実年齢より若く見せてくれる効果があります。 アンチエイジングというと高価な化粧品…

紫外線による肌の老化を「光老化」と呼び、専門家が注意を促しています。 「紫外線の肌のこと、もう一度きちんと考える必要」があります。 光老化は30代から始まる 真っ赤に日焼けした肌がだんだん黒ずんでくるのは、表皮の中のメラ…

夏の定番の飲み物と言えば　麦茶　ですね。 麦茶は他のお茶と比べて、健康に良いというイメージは無いかもしれませんが、その歴史は古く、平安時代より貴族に愛飲されていたと言われています。 体に悪いものなら、そんなにも昔から飲ま…

お風呂に入ると夏バテしない！ ぬるめのお湯につかると、副交換神経が活発になり、リラックス効果が得られ、ぐっすり寝ることができます。 良質な睡眠は、夏バテに負けない健康的な身体を作るために欠かせないものです。 一方、熱いシ…

これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊すことで、実年齢とは関係なく老化をしていくという老化現象なのです。 実は、肌よりも多くの紫外線を浴びるのは頭で、頭皮こそがもっとも光老化が起きやすい場所であるということはご…

「もむ」「温める」で代謝アップ 代謝アップのためには、ふくらはぎをもんだり、入浴時に温めたりするふくらはぎのケアが効果的です。 ふくらはぎのケアによって筋肉をほぐして血流をよくすると同時に、ふくらはぎに集まっているたくさ…

紫外線と汗が頭皮を傷めつける夏は、間違ったケアをすると、抜毛や薄毛などの深刻はトラブルにつながってしまいます。 頭皮を健康な状態に保つことができれば、頭皮だけではなく髪もグッと美しく、強いものになります。 ヘッドスパの美…

日焼けすると髪はどうなっているの？ 髪も肌などと同じように、たんぱく質のもとであるアミノ酸で出来ているので、紫外線を浴びると、アミノ酸の構造に影響し、キューティクルがはがれやすくなります。 はがれた部分からたんぱく質など…

熱交換がうまくいっていない 体は、体温を一定に保つような仕組みができています。 しかし、気温の上昇で体温を下げるために汗をだします。 冷房の中で働いている人は「夏なのに寒い」ため、体温を上げる戦いを体はしています。 また…

ひとことで「頭皮の臭い」と言っても、その種類やシチュエーションは実にさまざま。 脂っぽい臭もあれば、汗の臭い、かび臭いような臭い・・・また、夕方に臭いが気になる人もいれば、洗っても臭が取れないと悩んでいる人もいたり。 中…

梅雨時期は、突然の雨に見舞われ髪の毛が頭皮に張り付いて薄毛がバレるんじゃないかと気が気じゃないですよね。 実は、頭皮にとっても決して良い気候とは言えません。 よく「頭皮が雨に濡れるとハゲる」なんて言われますが、これは本当…

髪がボワっと広がりやすくなる梅雨、ヘアスタイルが決まらず、とても悩ましい季節です。 「どうしようもない」と諦めている方もいると思いますが、髪が広がる原因を理解し、きちんと対処すてば防ぐことができます。 梅雨時期の髪の悩み…

梅雨時期に薄毛になる理由 頭皮には皮脂が分泌し過ぎたとしても、皮脂を食べることで、頭皮を良い状態に保つことのできる善玉菌という菌がいます。 これは、頭皮をコントロールするために必要な存在ですが、梅雨時期のように高温多湿の…

ジメジメとした梅雨の時期、気分も滅入りがちなだけでもイヤなのに、髪がうねってスタイリングが決まらない・・・・ よくある悩みですが、原因は湿度ではなく髪のダメージなんです。 「うねり＝ダメージヘア」なんで悲しくなってしまい…

梅雨時は、髪の毛がまとまらなくてイヤ！ ただでさえ厚くて蒸し蒸しとするのに、ヘアスタイルが決まらないなんて本当にストレスですよね。 髪の毛が広がりやすいのには、カラー、ヘアアイロン、ドライヤー、ヘアスタイリング製品などの…

便秘の女性と便秘ではない女性、それぞれ約300名を対象に、冷え性の有無について調査した結果、便秘の女性は便秘ではない女性に比べて、13％以上も冷え性が多かっという調査結果があります。 便秘により自律神経が乱れ、それによっ…

若い頃の髪のボリュームを70代まで保っている人は、女性も男性もいないでしょう。 加齢に伴う　シミ・シワ・弾力　の低下、保湿能力の低下など、皮膚が老化をしていくように女性の髪も年齢と共に変化していきます。 客観的には不十分…

夏よりもこれからの季節５月が紫外線の量が多いこの時期、ちょっとした気遣い・お手入れで差がつく美髪！ なんと恐ろしいことに、髪には顔の5倍以上も紫外線の影響を受けているそうです。 紫外線が与える髪への悪影響 ・枝毛、切れ毛…

第一印象が決まるのは、出会ってから3秒といわれています。 また、その大部分は顔から受ける印象に左右されるのだとか。 「感じがいい」という第一印象とは「イキイキしている」「明るい」「健康そう」といったイメージ。 そうしたイ…

梅雨時期に薄毛になる理由 頭皮には皮脂が分泌し過ぎたとしても、皮脂を食べることで、頭皮を良い状態に保つことのできる善玉菌という菌がいます。 これは、頭皮をコントロールするために必要な存在ですが、梅雨時期のように高温多湿の…

シャンプーの前から、シャンプーは始まっているのをご存じですか？ 日頃のシャンプーケアに下記のことをプラスしてみてはいかがですか？ 健康な頭皮・髪質へとつながっていきますよ。 まずはブラッシング 髪が乾いている状態で、ブラ…

これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊すことで、実年齢とは関係なく老化をしていくという老化現象なのです。 実は、肌よりも多くの紫外線を浴びるのは頭で、頭皮こそがもっとも光老化が起きやすい場所であるいうことはご存…

紫外線対策 ツヤ髪には欠かせないキューティクルは、紫外線によるダメージが蓄積すると剥がれ落ちてしまいます。 一度剥がれ落ちてしまったキューティクルを再生することはできないので、帽子や日焼け止めでしっかり紫外線対策をしまし…

ここだけの話 打ち明け話や悩み事などを持ちかけるのは、自らをオープンにすることで相手ともっと親しくなりたい、深く付き合いたいという気持ちが根底にあることが多いもの。 これを心理学で「自己開示の返報性」といいます。 この行…

自分自身だけでなく、身の回りをピカピカに磨いて幸運が舞い込む人になりましょう！ “つや”は人間はもちろん地球上にあるすべてのものの「旬」を表しています。 「旬」というのは「私は最高の状態ですよ」「私はみんなのお役に立つ準…