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おばあちゃんの知恵袋

災害時の豆知識 ノンオイルじゃないツナ缶とティッシュのこよりで簡単ローソクができます。 ツナ缶は燻製味で食べられます。ツナ缶に穴を開けて芯を差し込むだけで簡単に作ることができます。 油漬けのものであれば、他の缶詰でも代用…

「見える冷えとり」なんとなくダルくていつも不調を感じている・・・!

病気ではないけど、なんとなくダルくていつも不調を感じている・・・ あなたも身に覚えはありませんか? 一年中愛用したい「あたためアイテム」 腹巻は「365日着ける」5つの理由 ・血行の多いお腹をあたためると、効率的に体温が…

興味を持って話を聞こう!魔法のコミニケーション「それで・・・?」

興味を持って話を聞こう 話がおもしろくて、早く先が聞きたいとき、「それで?」と促すことがありますよね。 「それで?」という言葉は「あなたの話にすごく興味をもっているから、もっと聞かせてほしい」という気持ちの表れです。 要…

おもしろ心理学!目の動きが示す思考の方向性!目が「心の窓」

瞳孔の開閉のほかにも、目が「心の窓」であることを示す研究が各所でなされています。 その一つに、人は何かを脳内でイメージしているとき、その内容により目の動きを変える、というものがあります。 つまり、目が動く方向で、思考中の…

毎年冬になると気になる体の冷え!なぜ身体は冷えてしまうの?

なぜ身体は冷えてしまうの? 体の冷えがひどくなると、手先や足先が冷えて夜ぐっすり眠れなかったり、霜焼けができてしまったり・・・。 それだけではなく、体の冷えはむくみにも繋がると言われています。 姿勢が悪い 長時間、パソコ…

効果10倍!!心も身体もスッキリの休息法とは?

夜は光を遮断し、朝は光を浴びる 睡眠の質を上げるには、眠る直前のスマホやパソコンは禁止。 脳に刺激を与えると眠りをさまたげるので、就寝前はできるだけリラックスできる状態を作ってください。 光による刺激は、眠りを閉じても脳…

2021年 目標を決めよう!目標を達成するための具体的なイメージを!

何がしたいのかを考える 目標を定める上で、今の自分が何を求めているのか自分自身がしっかり認識することが大切です。 曖昧な目標では、実現するための具体的な手段も曖昧になってしまいますよね。 目標ではなくゴールに切り替えよう…

2021年 1月の運勢!全体運、恋愛運は?

全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 運気は回復傾向。チャンスを待っていた人は、そろそろエンジンをかけてみましょ う。のんびりしていると、後で運気が空回りしてしまうでしょう。 全体運 ○○◎ 恋愛運 …

2021年 12星座別あなたの運勢は?

牡羊座  色々なジャンルの人と出会える可能性大 普段、自分のまわりにいる人とは全く違った生き方をしている人たちとの交流はとても刺激的で参考になるかもしれません。 ただ、その分これからどうしていきたいのか模索してしまい、迷…

コロナ禍の自粛生活 溜まったストレス解消法!ストレスを軽減にお役立ち!

まだ、しばらく続きそうな自粛生活! 溜まったストレス解消法をご紹介します。 その日に感謝できることを3つ書いてみる 感謝の気持ちは、物事をポジティブに捉える視点につながり、ストレスを軽減することに役立ちます。 一日の終わ…

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