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湿気による“ うねり” を防ぐために!

髪が広がらない方法ひ梅雨の湿気に負けないスタイリングとヘアケア スタイリング前に水分を与える ドライヤーやアイロン・コテでスタイリングをする前にあらかじめ、ヘアケア用ミストタイプのスプレーでしっかり水分を与え、ドライヤー…

気を付けようマスク&かくれ脱水!

コロナ対策のマスク着用について、政府は屋外では周囲との距離が十分とれなくても会話が少なければ「必ずしも必要ない」2才以上の就学前の子どもは一律にマスク着用を求めないとする見解を5月20日午後に発表しました。 ・・・と言わ…

アスパラガスとホタテのさっぱりソテー

材料(4人分) ・アスパラガス 8本 ・ホタテ貝柱 4コ ・塩 適量 ・こしょう 適量 ・エクストラバージンオイル 大さじ2 ・白ワインビネガー 大さじ2 作り方 1、アスパラガスは根元が固い場合は下半分までピーラーで皮…

老眼鏡 メガネ派?コンタクト派?

メガネによる対処法のメリット・デメリット 老眼用メガネは、調節力が残っている軽度な老眼のうちは、手軽な方法といえます。 ただ、老眼が進み調節できる範囲が狭くなってくると見たい距離によって複数の眼鏡が必要になり、複数の眼鏡…

暑くて眠れない日!食事を変えて良質な睡眠を・・・

起床時間を合わせ、朝日を浴びる習慣を作るとともに重要なのが食事の摂り方です。 太陽の光は脳を目覚めさせますが、食事は脳と身体に働きかけます。 特に朝食は大切で、就寝中に下がった体温を上げ、脳を活性化し、消化器官の働きも活…

女性の6割が体調不良「梅雨だる」の原因と対策

梅雨時期になると、カラダがだるい、肩がこるといった「梅雨だる」を訴える方が多く、ある調査では女性の62%が不調を感じていると報告されています。 梅雨だるの原因と対策 低気圧が続く 梅雨期、大気は低気圧配置になります。 低…

2022年6月の運勢

全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 運気下降中。 まだまだ楽しいことが期待できないが、今の頑張りは後で大きく影響します。くさらないで一生懸命努力しておきましょう。 全体運 ◎ ○△ 愛情運 ○△○ …

6月4日は “虫歯の日”

歯の定期検診は健康診断と同じことです。 年齢を重ねていけばいくほど、虫歯菌を中和する唾液が少なくなるので、歯は細かいケアを必要としてきます。 お口の中の状態に合わせて3~6ヶ月に1回は検診に行くようにしましょう。 定期検…

梅雨の抜け毛・・・原因は?

シャンプーのしすぎ、洗いすぎ 気温、湿度ともに急上昇し、汗やベタつきで頭皮の不快感も一気に増します。 それを解消しようといつも以上にごしごしと強くシャンプーをしていたり、シャンプーの量を増やしたり、あるいは洗髪の回数を増…

おばあちゃんの知恵袋 夏を涼しく過ごす!

日よけシート 紫外線約90%。日射熱を約80%カットする日よけシート。 取り付けはストラップをかけるだけなので簡単。 ベランダに取り付けるため、ベランダ作業のときも日よけに使えて便利。 熱を遮断するので、冷房も効きやすく…

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