秋は、夏の「ツケ」が回ってくる季節。 夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ、「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など、髪の悩みを実感することが多くなります。 健康な髪を作るには、健康な体をつくることが大切です。 美…

保冷材で冷やす場所  頭  首  脇  股 アイスノンなどの氷枕や保冷剤は、昔から暑さ対策には定番のグッズです。 睡眠時は頭に熱がこもりやすく、不快感から眠りが浅くなってしまいがちです。 氷枕をタオルに包んで頭の下に敷く…

夏（8月～9月）になると「抜け毛が、多くなった」とお悩みの女性が急増します。 紫外線ダメージによる抜け毛について 強い紫外線を浴びてダメージを受けた頭皮は「乾燥や炎症」を引き起こし、通常より弱った状態に陥ります。 頭皮は…

まだまだ頭皮に悪条件が続くため、しっかりとしたケアを心がけないと、秋に深刻なダメージとして表れてしまいます。 噴き出す汗をそのままにしておくのは危険！ 気温の高い日は、じっとしていても汗が噴き出してきますよね。 しかし、…

ストレス対策に「飲む」「食べる」「頭皮マッサージ」の3つをご紹介します。 「飲む」ハーブティー ハーブは癒しの力を持ち、身体や心を穏やかな気持ちに導いてくれます。 おすすめのハーブティー リンデン・・・ストレスを解消して…

「疲れてるの？」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見える。 気がついたらおでこにシワが～！なんて事ありませんか？ 顔もコルことがあります。 顔も筋肉で作られていますから、顔もコルことがあるのです。 コリによって血流…

夏バテを防止する4つの食事法 1、火を使った料理を食べる 夏は冷房で思った以上にからだが冷えています。 煮物、味噌汁などの火をじっくり通した温かい料理も食べるようにしましょう。 2、食事の品数を増やす 夏は食欲が低下し、…

頭皮が問題があると髪は抜けていきます。 だから、抜け毛予防のためには頭皮ケアは必須である！ 最もお手軽な頭皮ケアといえば、頭皮マッサージです。 頭皮マッサージを行うことで頭皮の血行は促進され、毛根まで栄養が行き届くことで…

暑い夏、汗をかきやすい女性は薄毛・抜け毛を進行させる可能性が高いことをご存知でしょうかあ？ 「えっ！毛穴から汗が出て、髪が抜けてしまうの！？」 汗は毛穴から出ない！ ヒトは汗をかくことで体温を一定に保っています。 当然、…

ブラッシングなどの際に、髪がブラシにちょっと引っかかっただけで途中から切れてしまう、いわゆる切れ毛になりやすい状態は髪の健康状態があまりよくない証です。 主な原因はキューティクルの劣化にあります。 対処法としてはトリート…

犬や猫は、汗腺の裏の肉球など限られた部位にしかないため、人間のように全身で汗をかくことができません。 熱が体にこもりやすく体温調節が苦手なので、熱中症のリスクも大きくなります。 犬のお散歩タイムに注意 夏場は早朝か深夜な…

「寝る子は育つ」ように、よく寝る女性はキレイになれます。 というのも、肌の再生を促す成長ホルモンは睡眠中に分泌されるから。 睡眠中も脳内では記憶が整理され、ストレスが解消されていきます。 睡眠こそが心身にとって最高のデト…

「万病のもと」と言われるのが「便秘」便秘は痔や腰痛の直接原因になるだけではなく、体内のバランスを乱してメンタルや神経系の病気を引き起こすこともあります。 便秘の正体は「体内に残ってしました末消化物や毒素のかたまり」 消化…

甘酒と言えば、寒い冬に温めて飲むものだと思っていませんか？ 実は江戸時代の頃、甘酒は夏場の飲み物として飲まれていたんです。 甘酒は、ブドウ糖やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが豊富で消化・吸収もよいので「飲む点滴」と呼ば…

笑顔が素敵な女性には、明るくて活発な若々しいイメージを持ちますよね。 元々すの人が持っている雰囲気や顔立ちは、関係なく、笑顔を心がけるだけで実年齢より若く見せてくれる効果があります。 アンチエイジングというと高価な化粧品…

紫外線による肌の老化を「光老化」と呼び、専門家が注意を促しています。 「紫外線の肌のこと、もう一度きちんと考える必要」があります。 光老化は30代から始まる 真っ赤に日焼けした肌がだんだん黒ずんでくるのは、表皮の中のメラ…

夏の定番の飲み物と言えば　麦茶　ですね。 麦茶は他のお茶と比べて、健康に良いというイメージは無いかもしれませんが、その歴史は古く、平安時代より貴族に愛飲されていたと言われています。 体に悪いものなら、そんなにも昔から飲ま…

お風呂に入ると夏バテしない！ ぬるめのお湯につかると、副交換神経が活発になり、リラックス効果が得られ、ぐっすり寝ることができます。 良質な睡眠は、夏バテに負けない健康的な身体を作るために欠かせないものです。 一方、熱いシ…

これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊すことで、実年齢とは関係なく老化をしていくという老化現象なのです。 実は、肌よりも多くの紫外線を浴びるのは頭で、頭皮こそがもっとも光老化が起きやすい場所であるということはご…

「もむ」「温める」で代謝アップ 代謝アップのためには、ふくらはぎをもんだり、入浴時に温めたりするふくらはぎのケアが効果的です。 ふくらはぎのケアによって筋肉をほぐして血流をよくすると同時に、ふくらはぎに集まっているたくさ…

紫外線と汗が頭皮を傷めつける夏は、間違ったケアをすると、抜毛や薄毛などの深刻はトラブルにつながってしまいます。 頭皮を健康な状態に保つことができれば、頭皮だけではなく髪もグッと美しく、強いものになります。 ヘッドスパの美…

日焼けすると髪はどうなっているの？ 髪も肌などと同じように、たんぱく質のもとであるアミノ酸で出来ているので、紫外線を浴びると、アミノ酸の構造に影響し、キューティクルがはがれやすくなります。 はがれた部分からたんぱく質など…

熱交換がうまくいっていない 体は、体温を一定に保つような仕組みができています。 しかし、気温の上昇で体温を下げるために汗をだします。 冷房の中で働いている人は「夏なのに寒い」ため、体温を上げる戦いを体はしています。 また…

ひとことで「頭皮の臭い」と言っても、その種類やシチュエーションは実にさまざま。 脂っぽい臭もあれば、汗の臭い、かび臭いような臭い・・・また、夕方に臭いが気になる人もいれば、洗っても臭が取れないと悩んでいる人もいたり。 中…

梅雨時期は、突然の雨に見舞われ髪の毛が頭皮に張り付いて薄毛がバレるんじゃないかと気が気じゃないですよね。 実は、頭皮にとっても決して良い気候とは言えません。 よく「頭皮が雨に濡れるとハゲる」なんて言われますが、これは本当…