シャンプーの前から、シャンプーは始まっているのをご存じですか？ 日頃のシャンプーケアに下記のことをプラスしてみてはいかがですか？ 健康な頭皮・髪質へとつながっていきますよ。 まずはブラッシング 髪が乾いている状態で、ブラ…

これは紫外線が肌の奥まで入り込み、徐々に細胞を壊すことで、実年齢とは関係なく老化をしていくという老化現象なのです。 実は、肌よりも多くの紫外線を浴びるのは頭で、頭皮こそがもっとも光老化が起きやすい場所であるいうことはご存…

紫外線対策 ツヤ髪には欠かせないキューティクルは、紫外線によるダメージが蓄積すると剥がれ落ちてしまいます。 一度剥がれ落ちてしまったキューティクルを再生することはできないので、帽子や日焼け止めでしっかり紫外線対策をしまし…

自分自身だけでなく、身の回りをピカピカに磨いて幸運が舞い込む人になりましょう！ “つや”は人間はもちろん地球上にあるすべてのものの「旬」を表しています。 「旬」というのは「私は最高の状態ですよ」「私はみんなのお役に立つ準…

・体がだるい ・寝つきが悪く眠りが浅い ・イライラして落ち着かない ・食欲がない このような症状は春バテの可能性（大） 春バテの原因は自律神経の乱れ 自律神経を整えるには、副交感神経が優位になり、体をリラックスさせる温め…

あたたかくなってきたから、体を動かしたい！新しい事を始めたい！ そんな風に思う人も多いはず。 春とか秋とか季節の風を感じると、無性にイメチェンしたくなるんです。 一番分かりやすいのが、髪型を変える事。 胸あたりまであった…

毛細血管を光学顕微鏡で実際に見ると、健康な状態であれば、ヘアピン状の血管がいくつも林立している。 不健康だと毛細血管がねじれていたり、消えかかっていたりする。 このような不健康な毛細血管の様子を指し、大阪大学微生物病研究…

頑張って頭皮ケアや髪のケアをしているのにいったい、なぜ抜け毛が減らない！？ その原因となっているのは、毎日の食生活に関係しているかもしれません。 何気ない食生活が原因となって、抜け毛を作ってしまっているのです。 皮脂の過…

最初は汁物から お雑煮の汁やスープなど、最初に汁物を味わって飲むようにすると自然と食事量がセーブできます。 汁物が無い時は野菜から食べるのがコツ。 しっかり噛める食材を選ぶ しっかり噛むと満腹中枢が刺激されます。 大きく…

心の疲れは、仕事や人間関係、生活習慣など、さまざまな原因で起こります。心の疲れが溜まると、やる気が失われ、気分が落ち込み、憂鬱な気持ちになることがあります。 心の疲れを回復させるには、まず、心身を休ませることが大切です。…