初秋に感じるだるさや疲れ「秋バテ」かも？

初秋に感じるだるさや疲れは、「秋バテ」のせいかも！？勢いで夏を乗り越えられても、急に涼しくなる初秋に入り、疲れや不調が現れてしまうのが「秋バテ」です。「秋バテ」を防ぎ、軽くするコツ 1、体を温める食生活体を守るには…

骨盤のズレが健康や体型に悪影響！

骨盤のズレが健康や体型に悪影響を与えることはご存知ですよね。その背景に骨盤を支える臀筋の筋力低下があります。他にも臀筋が衰えると膝痛や腰痛・冷え症・尿漏れ・足がもつれての転倒などを引き起こします。臀筋は全身の筋力の…

秋はもっとも脱毛本数が増える季節と言われます。秋になって、シャンプー時の抜け毛の多さに驚く方も多いでしょう。その原因は、夏の間の頭皮への過酷な環境。しっかりケアして、頭皮と頭髪の健康を取り戻しましょう。厳しかった…

ダルさの原因は？・暑さで食欲不振が続き栄養不足に。スタミナ不足で体力が続かない。・ジュースやアイス、喉越しのよい麺など冷たいものの食べ過ぎで、胃腸が弱り気味に。・冷房の効いた室内と暑い外の温度差で、自律神経が乱れて…

温度の低下による乾燥や、寒さによる血行不良などで、頭皮のコンディションが悪化しがちです。入念なお手入れで乾燥や冷えから頭皮を守り、頭皮環境を良好に保ちましょう。 1年のうちで、最も湿度や気温が低くなる冬は、頭皮にとって…

目に蓄積されていく紫外線です。症状がないために当然ながら自覚もなく、長い年月をかけてその影響が現れてきます。加齢が原因とされている白内障や失明原因の第4位の黄斑変性には紫外線の影響も関係していると言われています。長…

秋は、夏の「ツケ」が回ってくる季節。夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ、「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など、髪の悩みを実感することが多くなります。健康な髪を作るには、健康な体をつくることが大切です。美…

保冷材で冷やす場所頭首脇股アイスノンなどの氷枕や保冷剤は、昔から暑さ対策には定番のグッズです。睡眠時は頭に熱がこもりやすく、不快感から眠りが浅くなってしまいがちです。氷枕をタオルに包んで頭の下に敷く…

夏（8月～9月）になると「抜け毛が、多くなった」とお悩みの女性が急増します。紫外線ダメージによる抜け毛について強い紫外線を浴びてダメージを受けた頭皮は「乾燥や炎症」を引き起こし、通常より弱った状態に陥ります。頭皮は…

まだまだ頭皮に悪条件が続くため、しっかりとしたケアを心がけないと、秋に深刻なダメージとして表れてしまいます。噴き出す汗をそのままにしておくのは危険！気温の高い日は、じっとしていても汗が噴き出してきますよね。しかし、…

ストレス対策に「飲む」「食べる」「頭皮マッサージ」の3つをご紹介します。「飲む」ハーブティーハーブは癒しの力を持ち、身体や心を穏やかな気持ちに導いてくれます。おすすめのハーブティーリンデン・・・ストレスを解消して…

「疲れてるの？」と聞かれたり、怒ってないのに不機嫌な顔に見える。気がついたらおでこにシワが～！なんて事ありませんか？顔もコルことがあります。顔も筋肉で作られていますから、顔もコルことがあるのです。コリによって血流…