猛暑の後だからこそ要注意「秋バテ」対策！

「秋バテ」対策として、体を冷えから守ることが大切です。まず、食事は温かいもんを積極的に摂ること。ショウガやシナモンの他、ニンジンやネギといった根野菜などの体を温める食材を選ぶと良いでしょう。また、ビタミンB群には疲…

えッ！違うの？常識だと思っていた9割が・・・！

エアコン節電のため微風・弱風にする？風量はエアコン任せの「自動」にキープするのがベスト。最初は強風で、部屋の温度を素早く下げ、その後は風量を調節し快適な温度を保ってくれる。この方が電気代は安い。洗濯機洗濯物がよ…

夏になると肌の露出も増えアクセサリーをつける頻度も増えますよね。汗や汚れがついたアクセサリーは、不潔で肌荒れの原因にもなります。お肌を清潔に保つお手入れと同じくらい、アクセサリーのお手入れもとっても大切です。アクセ…

梅雨期の室内は、高温多湿になります。室内熱中症にならないための注意点をまとめてみました。高齢者が部屋で過ごす時高齢者は、暑さやのどの渇きを感じにくくなるなど、体温の調節機能が低下していますので、のどが渇く前に意識し…

全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。牡羊座気分で運気が変わる時。さわやかな表情を心がけていろんな事に熱中してみましょう。きっと楽しいことが目白押し。暗い顔ではろくなことがないでしょう。全体運 ○○◎…

誰にでも口癖の一つや二つはあるものです。しかし、口癖によっては相手に不快な印象を与えたり、自分の性格を表したりすることがあります。また、意識的に前向きな言葉を使う人はポジティブな事柄が起こり、マイナスな言葉が口癖の人…

屋内では、目的に応じて殺虫剤を使用するほか、野外活動では肌の露出を少なくし、虫よけスプレーを使うことも有効です。ハチには虫よけスプレーは効きませんが、巣を守ろうとして攻撃をする習性があるため、むやみに巣に近づかないよう…

夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識して取る必要があります。肉や魚、卵、大豆製品など…

紫外線対策の基本は浴びない事。では髪と頭皮の紫外線対策はどうすればいいのでしょうか？お肌同様「浴びない事」が大切です。帽子や日傘で髪と頭皮を紫外線からまもることや、長時間外に出るときは紫外線対策アイテムでケアする事…

こんなご質問を受けました。「汗かきだから抜毛が多く、薄毛になりやすいと聞いたことがあります。本当ですか？」汗かきの人は、多汗症の可能性があります。多汗症とは尋常ではない量の汗をかきます。顔や脇。足や手の平。頭皮…