秋は、夏の『ツケ』が回ってくる季節！

夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ、「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など、髪の悩みを実感することが少なくないのではないでしょうか。健康な髪をつくるには、健康な身体をつくることが大切です。毎日の生活で少しだ…

“正しいシャンプー”で秋の抜け毛対策！

「毎日のシャンプー、きちんと出来ていますか？」と聞かれたらちょっと返事に困ってしまうものですよね。洗顔とは違い、シャンプーの方法は人それぞれ。自己流でやっている方が多いものです。正しいシャンプーの方法をご紹介してい…

材料（２人分）・さつまいも１個・玉ねぎみじん切り 1/2個・ベーコン(細切り) 30ｇ・無調整豆乳 100㏄オリーブ油適量 ◎塩コショウ適量ピザ用チーズ適量 ◎パルメザンチーズ大さじ1 作り方１．…

夏から秋へ、秋から冬へかけての季節の変わり目に、頭皮のかゆみ、そしてそれに伴うフケに悩まされている方は多いんです。一見過ごしやすい季節と思われる時期に、頭皮のカユミとフケといった頭皮トラブルが増える原因は・・・？秋の…

シャンプー＆コンディショナーを見直して“秋の抜毛対策” 秋は１年のうちで、最も抜毛が増えるシーズンです。万全の対策で抜毛を最小限に抑えたいところです！秋の抜毛、どこから危険信号？単なる「秋の抜毛」ではなく「脱毛症」…

７～８月の真夏しか日焼け止めを塗らないあなた！間違ってます。年間を通してみると真夏に紫外線が最も多いのは確かですが、９・１０月でも紫外線は降り注いでいます。どれくらいの紫外線が降り注いでいるかというと・・・。実は…

収納・放置してあった衣類・寝具を使い始めるとき、ダニやカビ、花粉、防虫剤やホルムアルデヒドなどさまざまな化学物質の汚染を取り除くことが重要！特に秋は、しまってあった物を出して使うときに、ダニやカビが増える高温・多湿の夏…

蚊の主食は花の蜜や草の汁「蚊」と聞くと、人の血を吸うイメージがほとんどだと思います。ですが、蚊の主食は花の蜜や草の汁なのです。というのも、蚊のエネルギー源は「糖分」なので、普段は花の蜜や草の汁を吸って生きています。…

脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうことがあります。脳の中には、思考や言語を理解する知性の部分を担当する「大脳新皮質」食欲など本能を司る「大脳辺縁系」自律神経や食欲などをコントロールするため…

“白髪を抜くと増える”というのもよく耳にする話しですが、これは【迷信】です！抜け毛による刺激で、一気に白髪が増えるかというと、そんなことはありません。白髪の毛根はメラノサイトの働きが低下していて、次に生えてくる毛も結…

老人とは何才？国連の世界保健機関（WHO）の定義では、65才以上の人のことを高齢者としています。日本の行政制度でも、65才以上の人のことを高齢者とするのが一般的です。長寿祝いの年齢、名称、読み方日本には、長寿を…

毎月17日は減塩の日高血圧の治療において、食塩制限が重要で、日本高血圧学会は１日６g未満を推奨しています。食塩と高血圧の関係はよく知られていますが、食塩摂取量が非常に少ない地域では高血圧の人は少なく、加齢に伴う血圧…