前髪の分け目位置で印象が変わる！

右分けで「フェミニンに」右目の上で分けた前髪は優しく女性らしい印象に。幼いナチュラルなかわいらしさがでるので、女性アイドルにも右分けが多いと言われています。フェミニンな印象に見せたい方におすすめです。左分けで「知…

旬の野菜で夏バテ予防

夏は、のどごしのよいそうめんや冷麺などを食べる機会が多く、炭水化物に偏った食事になりがちです。夏バテ予防のためには、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識して取る必要があります。肉や魚、卵、大豆製品など…

秋は、夏の『ツケ』が回ってくる季節。夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など髪の悩みを実感することが少なくないのではないでしょうか？健康な髪をつくるには、健康な身体をつくるこ…

夏太りをそのまま放って置くと、秋から冬にかけてされに太る可能性もあります。夏太りを解消する方法むくみが原因なら野菜や果物を多く摂る ※野菜や果物に含まれるカリウムが不足しがちになるため冷えの解消 ※冷房で足腰が冷え…

夏に気をを付けたいのが、帽子をかぶることによる頭皮の「蒸れ」日差しが強くなりにつれて、日射病対策で帽子をかぶる人が多いですが「この時期は帽子で頭皮が蒸れ蒸れになるのが困る」といった悩みを抱えてる人もいます。実はこの「…

家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機に熱がこもりやすく湿気もあります。このような場所で、長時間過ごすときは注意しましょう。また、家の2階（最上階）は昼間に上がった気温や湿気により熱がこもっています。 2階（最上階…

水分コントロールとダメージケアが重要！髪の広がりやうねりなど、梅雨の時期にスタイリングがきまりにくい原因は、髪内部の成分によるもの！髪は水分の影響を受けやすい成分（コルテックスなど）で出来ていて、湿気の多い環境では余…

家庭で発生する食中毒は、食品の取り扱いの不注意から起こることがほとんどです。食中毒を予防するために「付けない」「増やさない」「やっつける」という３原則を守りましょう。付けない（菌を他の食品に付着させない）まず、食材…

夏風邪は疲れが溜まって免疫が落ちていると感染しやすくなると言われています。一般的に風邪は寒い時期に流行して感染するものだという認識があるからか、つい油断してしまうのかもしれません。「夏風邪はお腹にくる」とよく言います…

レバー鉄、タンパク質、ビタミンB群、その他ミネラルが豊富で、高栄養食材のひとつです。調理が大変な場合は、お惣菜の焼き鳥や外食を利用してもよいでしょう。枝豆糖質、タンパク質がバランスよく含まれ、ビタミンB群やビタミ…

ポツポツと目立つ毛穴は女子の大敵！女子が抱える数あるお肌の悩みの中でも、常に上位にランクインするのが「毛穴の悩み」そんな毛穴には3つのタイプが存在します。美肌を目指すなら、タイプ別のケアを取り入れてみるのが近道。ま…

「３つの首」を冷やさない「首」という名がつく首、手首、足首の３ヶ所は、太い血管が集中している箇所。そのため、ここを冷やすと全身を冷たい血液がめぐることになり、冷えが加速します。ストールや羽織もの、靴下で保護し、冷房…