買い物は空腹時を避ける 空腹のまま買い物に出かけると、自分では気付かないうちに、高カロリー食品や調理済みの食品を必要以上に買ってしまうものです。 健康にも家計にも良くありません。 これは食品に限ったことではありません。 …