材 料（4人分） ・豚バラ 300g ・キャベツ 半玉 ・モヤシ 2袋 ・長ネギ 1本 ・かぼちゃ1/8個 ・パプリカ（赤）1個 ・ブロッコリー1/2房 ・エリンギ1パック ・生しいたけ1パック ・水、ポン酢、大根おろし…