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タグ: エクササイズ

寒さが身にしみる前に「美意識」をアップ

2025年9月3日 / ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~!

半身浴 冷え性の女性は、冷えが血管を収縮させて血行障害が起こって、健康によくありません。 血液循環が悪くなると体内に十分な酸素と栄養素が運ばれません。 それどころか老廃物や炭酸ガスが滞留して出ていかなくなり、代謝が悪くな…

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スカートをキレイにきこなすため下半身エクササイズ!

2021年3月4日 / ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~!

春の薄着に向けてスタイルUPの準備はできていますか? スカートをキレイにきこなすために、脚のケアは万全にしておきたいもの。 簡単エクササイズで、スラッとした脚を手にいれましょう! 簡単エクササイズをやってみよう! ①腰幅…

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ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~!では、美容・健康などについて書いていきます。

私は40年以上 美容業界に携わり、その経験・知識が誰かのお役に立てれば幸いです。

時代の流れとともに色んな条件は変化していますが、癒され元気で輝ける方法をわたくし流でお伝えしていきます。

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