まだ、しばらく続きそうな自粛生活！ 溜まったストレス解消法をご紹介します。 その日に感謝できることを３つ書いてみる 感謝の気持ちは、物事をポジティブに捉える視点につながり、ストレスを軽減することに役立ちます。 一日の終わ…