ウォーキングで「春うつ」対策!免疫力UP・ダイエット効果も!!
「春になって暖かくなってきたし、心機一転頑張ろうー!」春になると心がウキウキしちゃいますよねー でも、そんな思いとは裏腹に、なんだか落ち込んで体調が悪い・・・やる気が出ない・・・なんてことはありませんか? 単にだらけてい…
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続きを読む →春はぽかぽかとした暖かな陽気とは裏腹に、髪や頭皮へのダメージが大きい季節です。 春の風で舞い上がった花粉やホコリ、活発になった皮脂分泌で起こる汚れやフケ。 時に3月は、日差しが強く感じない分、紫外線も弱いと勘違いしている…
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