「見える冷えとり」なんとなくダルくていつも不調を感じている・・・！

病気ではないけど、なんとなくダルくていつも不調を感じている・・・あなたも身に覚えはありませんか？一年中愛用したい「あたためアイテム」腹巻は「365日着ける」5つの理由・血行の多いお腹をあたためると、効率的に体温が…

秋の夜　寒さが身にしみる前に「美意識」をアップ！

半身浴冷え性の女性は、冷えが血管を収縮させて血行障害が起こって、健康によくありません。血液循環が悪くなると体内に十分な酸素と栄養素が運ばれません。それどころか老廃物や炭酸ガスが滞留して出ていかなくなり、代謝が悪くな…

「菌活」とは、体に良い働きをする菌を食事からとり入れること。菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、美容と健康の両方の効果があるといわれています。菌には、菌（きのこ）類・麹類・乳酸菌・納豆菌・酢酸類・酵母菌など…