絵本は子どものための読み物……。 そうイメージする人は多いことでしょう。 しかし、絵本は大人にこそメリットが多い読み物なのです。 絵本が大人に与える効果は、絵による癒やし効果だけではありません。 なかには、自律訓練法がベ…