まだまだ先の見えないコロナ禍。 ストレスも溜まりに溜まっている人も多いと思います。 そこで、ストレス解消法の一つ「書く瞑想＝ジャーナリング」をご紹介します。 ジャーナリングの方法 ジャーナリングは、紙とペンという身近な道…