長引くコロナ禍の中の “父の日”は?
長引くコロナ禍。旅行や会食が制限されている中、父の日は「プレゼント(物)を贈る」人が全体の4割を超える結果となりました。 また、父の日のプレゼントに込める想いについて質問したところ「感謝」に次いで「いつまでも若々しく元気…
続きを読む →長引くコロナ禍。旅行や会食が制限されている中、父の日は「プレゼント(物)を贈る」人が全体の4割を超える結果となりました。 また、父の日のプレゼントに込める想いについて質問したところ「感謝」に次いで「いつまでも若々しく元気…
続きを読む →まだ、しばらく続きそうな自粛生活! 溜まったストレス解消法をご紹介します。 その日に感謝できることを3つ書いてみる 感謝の気持ちは、物事をポジティブに捉える視点につながり、ストレスを軽減することに役立ちます。 一日の終わ…
続きを読む →30分以上の読書 本を読むだけでストレスが減るなんて本当なのでしょうか? 実はイギリスのサセックス大学の研究で「1日30分ゆっくり本を読むことでストレスが68%低下した」という結果が出たそうです。 読む本に関しては特に大…
続きを読む →