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タグ: ストレス低下

コロナ禍の中、出かけられない時のストレス解消法!

2020年9月9日 / ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~!

30分以上の読書 本を読むだけでストレスが減るなんて本当なのでしょうか? 実はイギリスのサセックス大学の研究で「1日30分ゆっくり本を読むことでストレスが68%低下した」という結果が出たそうです。 読む本に関しては特に大…

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ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~!では、美容・健康などについて書いていきます。

私は40年以上 美容業界に携わり、その経験・知識が誰かのお役に立てれば幸いです。

時代の流れとともに色んな条件は変化していますが、癒され元気で輝ける方法をわたくし流でお伝えしていきます。

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