甘辛チキンソテー 2022年3月29日 / ムツコの美容・健康チャンネルだぞ~! 材料 ・とり胸肉 1枚300g ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・塩 小さじ1/2 ・小麦粉 大さじ2 ・にんにく 一片 ・しょう油 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 ・いりごま 大さじ1 ・七味唐辛子 … 続きを読む →