閉じこもりがちな冬･･･脳を使って！
寒くて家に閉じこもりがち、最近誰とも話してない。 当てはまる人は生活習慣を見直して、脳に刺激を与えましょう！ チェック！こんな生活していませんか？ テレビをつけっぱなしにする １日７時間以上テレビを見る人は、７時間未満の…
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白髪ができやすい生活習慣とは？
頭皮の血行が悪くなると、髪を作る毛母細胞まで栄養が行き届かず、白髪ができやすくなります。 白髪は普段の生活習慣の癖を見直すことでも改善できます。 白髪を抜く 1～2本の白髪なら抜いてしまえば目立たないと思うかもしれません…
続きを読む →やってはいけないウォーキング！まったく新しい健康づくりとして注目！
NHK「あさイチ」「おはよう日本」「ためしてガッテン」などのテレビ番組や各新聞、雑誌で「まったく新しい健康づくり」として注目されています。 今まで刷り込まれてきた 常識 が頭に貼り付いているだけに「まず 一日一万歩 を目…
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