「効果を高める」「ほかの効果まで得られる」など食べあわせは、さまざまなメリットがあります。 違いを知っておきましょう。 素材の吸収率がアップひ相乗効果 ２つ以上の食品を組み合わせることで、お互いの効果や吸収率が高まります…