からだの大部分は水分。 その体液は水と電解質でできている。 生命を維持するために欠かせないのが、水分と塩分。 カラダを満たす水分と電解質（塩分は水に溶けると電解質になります）カラダの約60％は水分です。 生きるために「水…

家の中のお風呂場、洗面所は洗濯機や乾燥機に熱がこもりやすく湿気もあります。 このような場所で、長時間過ごすときは注意しましょう。 また、家の2階（最上階）は昼間に上がった気温や湿気により熱がこもっています。 2階（最上階…