ボディケア

ポカポカあったか“豆腐あんかけ丼”

材料 4人分
・白菜 大きめの葉2枚
・絹豆腐 300g
・にんじん 1本
・しめじ 60g
・生姜 1かけ
・ごま油 大さじ1
【A】水 400g /しょうゆ 大さじ4 /酒 大さじ4  /鶏ガラスープ 小さじ2 /みりん 大  
   さじ2  /砂糖 小さじ2 /水溶き片栗粉 大さじ2 /かつお節 適量

作り方
1.白菜は食べやすい大きさに切る。
          豆腐はやや大きめに切る。
          にんじんはくし型の薄切り、生姜はみじん切りにする。
2.フランパンにごま油を熱し、生姜・白菜・にんじん・しめじを入れて強
            火で炒める。
3.【A】と豆腐を加えて弱火で5分程煮る。
4.倍量の水で溶いた片栗粉をまわしかけ、とろみをつける。
5.器にごはんを盛り4をかけ、かつお節をかける。

参考まで

 

   

 

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