抜け毛や薄毛を予防し、髪の状態を良くするには、腸内環境を整えることが大切。 腸が汚れていると、食べた物がうまく体内に吸収されないので、十分に栄養をとっていたとしても、髪は栄養不足となってしまうのです。 腸の汚れのサインは…

みなさんは美容に気をつけていますか？ 美容法を行っていますか？もしかしたらその美容法、間違っているかもしれません。 冷水で顔を洗う 毛穴を引き締めるためにやってしまいがちですが、血行が悪くなる上、化粧水などのケアの時浸透…

健康で美しい髪を保つためには、健康な頭皮であることが不可欠です。 頭皮の色をチエックすることで、頭皮の健康状態を知ることができます。 あなたの頭皮は何色かチェックしてみましょう。 頭皮の色は青白・赤・ピンク・茶色・黄色に…

春は日照時間を増え、温かく気持ちの良い日が多くなりますね。 しかし、朝晩と昼間の気温差や環境の変化などから体調が悪くなりやすいだけではなく、髪や頭皮にとってもさまざまな変化を受けやすい季節です。 春先の髪と頭皮のトラブル…

柔らかくて美味しいキャベツ。 このキャベツには、胃腸薬にも配合されている成分のキャベジン（ビタミンU）が多く、ビタミンUは細胞を作るための材料となり、傷ついた胃腸の粘膜の修復を促進する働きがあります。 また、キャベツを切…

夏から秋へ、秋から冬へかけての季節の変わり目に、頭皮のかゆみ、そしてそれに伴うフケに悩まされる方は多いと思います。 頭皮のカユミとフケの対処法として 強いカユミ等に、脂漏性皮膚炎（頭皮や顔面にフケ様の付着物を伴う湿疹であ…

3月は、職場での異動や進級、卒業、就職、引越しなど、いろいろなイベントがあり、忙しく動き回る時期。 周りのことに意識をとられてしまいがちで、つい自分自身の肌や髪に対するケアを怠りがちな季節ともいえるかもしれません。 しか…

気温の変化など、体を取り巻く環境が大きく変化する春。 自律神経にストレスがかかることで免疫力が弱まり、肌荒れや湿疹が起こりがちです。 場合によっては、抜毛を引き起こす原因になる可能性があります。 春ならではの薄毛、抜毛対…

若い頃の髪のボリュームを７０代まで保っている人は、女性も男性もいないでしょう。 加齢に伴う　シミ・シワ・弾力　の低下、保湿能力の低下など、皮膚が老化をしていくように女性の髪も年齢と共に変化していきます。 客観的には不十分…

花粉症に負けない体を作る！ 有酸素運動 鼻で呼吸できる軽い有酸素運動は、自立神経が整い、アレルギー反応をおさえやすくなります。 鼻の粘膜の鍛練にもなり、鼻づまりが改善、ただし花粉が飛び始めたら、ピーク時、外で吸い込まない…