美容

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乾燥から頭皮を守ろましょう!

体の内側と外側の両方からしっかりケアをして、乾燥から頭皮を守ろましょう。 寒さは本格的になってくるこの時期は、空気が乾燥している上にエアコンの温風が髪に直接当たり、ダメージを受けやすい季節です。 きちんとお手入れしないと…

秋は風邪などの不調が出やすい時!

4人に1人が感じる「秋不調」 夏~秋にかけての季節の変わり目は4人に1人の割合で不調を感じるくらい、風邪などの不調が出やすい時。 不調の内容ベスト3は・・・「睡眠不足・起きられない」「体重増加」「便秘がち」秋の不調は、と…

頭皮のストレスは、なるべく早くリセット!

冬の間に溜まった頭皮のストレスは、なるべく早くリセットしておきましょう。 ケアを怠っていると、髪のダメージににもつながり、手遅れになってしまうことも・・・・。 冬・・・本当に怖いダメージは、頭皮寒さで血行が悪くなるため、…

菌活でキレイになれる!

「菌活」とは、体に良い働きをする菌を食事からとり入れること。 菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、美容と健康の両方の効果があるといわれています。 菌には、菌(きのこ)類・麹類・乳酸菌・納豆菌・酢酸類・酵母菌など…

冬には冬の抜毛対策を!

冬には冬の抜毛対策があります。! 早め早めの薄毛対策!今、頭皮に適切な抜毛対策をすることが、半年~1年後の自分に反映されるのです。 血行を良くしよう! 冬は気温の低下によって、体が冷え、それにより頭皮の血行が悪くなります…

初秋に感じるだるさや疲れ「秋バテ」かも?

初秋に感じるだるさや疲れは、「秋バテ」のせいかも!? 勢いで夏を乗り越えられても、急に涼しくなる初秋に入り、疲れや不調が現れてしまうのが「秋バテ」です。 「秋バテ」を防ぎ、軽くするコツ 1、体を温める食生活 体を守るには…

骨盤のズレが健康や体型に悪影響!

骨盤のズレが健康や体型に悪影響を与えることはご存知ですよね。 その背景に骨盤を支える臀筋の筋力低下があります。 他にも臀筋が衰えると膝痛や腰痛・冷え症・尿漏れ・足がもつれての転倒などを引き起こします。 臀筋は全身の筋力の…

しっかりケアして頭皮と頭髪の健康に!

秋はもっとも脱毛本数が増える季節と言われます。 秋になって、シャンプー時の抜け毛の多さに驚く方も多いでしょう。 その原因は、夏の間の頭皮への過酷な環境。 しっかりケアして、頭皮と頭髪の健康を取り戻しましょう。 厳しかった…

夏の疲れ!ダルさの原因は?

ダルさの原因は? ・暑さで食欲不振が続き栄養不足に。スタミナ不足で体力が続かない。 ・ジュースやアイス、喉越しのよい麺など冷たいものの食べ過ぎで、胃腸が弱り気味に。 ・冷房の効いた室内と暑い外の温度差で、自律神経が乱れて…

気温低下による乾燥と抜毛防止!

温度の低下による乾燥や、寒さによる血行不良などで、頭皮のコンディションが悪化しがちです。 入念なお手入れで乾燥や冷えから頭皮を守り、頭皮環境を良好に保ちましょう。 1年のうちで、最も湿度や気温が低くなる冬は、頭皮にとって…

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