美容

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空気の乾燥し過ぎにご注意!

空気がカラカラの冬。 空気が乾燥していると体の表面の水分が発散しやすくなり、きちんと水分を補給しないと水分不足による悪影響がでてきます。 体の水分量が減ってくると、血液が濃くなり、血流・血行が悪くなります。 寒い季節に血…

角栓が詰まると起こる影響!

角栓とは? 角栓というのは古い皮脂や汚れが毛穴に詰まって固くなった状態のものを指します。 頭を掻いたら白い物質が爪の中に入っていたり、髪の毛に付いていて目立ったりしたことはありませんか? 白い物質は、フケや汚れですが、そ…

抜け毛が増える原因、間違った頭皮ケア

フケやかゆみがあるからと、洗浄力の強いシャンプーで何度も洗髪していませんか? また、かゆみがあるからといって、熱めのシャワーでゴシゴシすすいでいませんか? 一時的には「気持ちいい」「さっぱり」と感じるかもしれませんが、本…

抜毛は秋だけではない春から抜毛に注意!

春先にかけて髪の毛が抜ける量が極端にしやすいです。 花粉症の方には苦しい時期になる一方で、髪の悩みをお持ちの方にとっては、薄毛の恐怖に震える季節に突入します。 特に、生え際の薄毛が目立って、頭の左右にM字の剃り込みの進行…

開脚ストレッチで腸内フローラのバランスも改善!

腸内フローラのバランスも改善 最近話題の腸内フローラは主に大腸に棲む腸内細菌のこと。 この腸内細菌のバランスが免疫機能、肌荒れなどに大きく関係していますが、お腹全体が活性化されれば腸内フローラは主に大腸壁に棲みつく腸内細…

下腹部の冷えは女性の大敵!

下腹部の冷えは女性の大敵、カイロと食べ物で内・外から温める 整理不順・整理痛をはじめ、女性特有の悩みのほとんどは、下腹部の冷えが原因です。 おへその下から腹部に手を当ててみて下さい。上の部分より冷たい人は要注意!その部分…

究極のアンチエイジング法は?

私たちの体のすべての器官をコントロールしている自律神経。 自律神経には交換神経と副交換神経がありますが、究極のアンチエイジング法はこの2つのバランスを整えること。 特に女性の場合、40代以降は副交換神経の働きを高めること…

冬パサつく髪にはブラッシング!

なぜ、冬は髪がパサつくの? 冬は、髪を乾燥させてしまう要因がたくさんあります。 乾燥した空気や暖房の風によって水分が失われてしまい、それによって閉じているはずのキューティクルが開いてしまったり、はがれてしまいます。 そう…

冬の便秘の解消法とは!

水分不足は便秘の大敵です。 身体は水分を必要としています。 喉が渇きやすい夏の暑い時期は頻繁に摂っていた水分も、寒い冬になると自然と水分を摂る機会が減ってしまいがち。 大腸に届く水分は、摂取した水分のたった1割程度と言わ…

乾燥し過ぎにご注意!

空気がカラカラの冬! 空気が乾燥してくると体の表面の水分が発散しやすくなり、きちんと水分を補給しないと水分不足による悪影響がでてきます。 体の水分量が減ってくると、血液が濃くなり、血流・血行が悪くなります。 寒い季節に血…

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