心が疲れている、ストレスが溜まっている 人生楽ありゃ苦もあるわけで、ときめくバラ色の瞬間が見えた矢先に、奈落の底に突き落とされたかのような絶望を味わうこともあるわけだ。 適度なストレスも必要とはいうものの、あまりにもドラ…

「糖尿病」について名前は知っているものの詳しくは知らないという方が多いのではないでしょうか？ 糖尿病になったら美味しく好きな食べ物も食べられず、つまらない思いをすることになるかも・・・。 糖尿病になる前に予防 規則正しい…

湯たんぽで快眠 ここ最近若い女性たちにも愛用者が増えている湯たんぽ。 かわいいデザインのものも多くなり、古臭いイメージはなくなっているかもしれません。 この季節は布団の中が暖まるまでつらいですが、先に湯たんぽを布団のなか…

一気に冬の寒さになったという感がありますね。 抜け毛の季節と呼ばれる秋を乗り切って、やれやれと思っている抜け毛に悩むみなさん！ 気を緩める事なかれ！ 冬のほうが抜け毛が酷い「秋に増えた抜け毛の量が冬になっても一向に減らな…

頭皮用トリートメント”や“頭皮用ローション”でしっかり保湿してあげましょう 冬の気候や暖房によって頭皮は思っているよりもずっと乾燥しています。 頭皮を保湿する頭皮用のトリートメントをすりこむことで頭皮に潤いを与えましょう…

寒さが厳しくなってくると手足や腰のまわりが冷え、頭痛、腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ、生理不順などさまざまな症状があらわれます。 本格的な冬を迎える前に、ストレッチで血液の流れを良くし、冷えを解消しましよう。 特に心臓…

せきやたん、喉の痛みに効く「大根あめ」 ビタミンCが豊富な大根は昔からせきやたんを鎮静する食材として利用されていました。 風邪によるせきやたん、喉に痛みによく効きます。 作り方 大根はよく洗い、皮ごと薄いイチョウ切りにす…

秋になると抜け毛が増えると感じることがあります。 冬に備えて、毛母細胞の入れ替えの時期なので、一時的に抜け毛が増えるものなのです。 秋の抜け毛はいつからいつまで？止められないの？ 秋の抜け毛は文字通り、秋頃にだけ集中的に…

秋といえば「食欲の秋」！ 脂ののった魚、果物、お芋、栗、そして秋の味覚を使ったスイーツなどが店頭に並び出すと同時にどんどん涼しくなるせいか、なんでも美味しく感じられてモリモリ食べちゃう危険なシーズン。 夏までは頑張ってダ…

ブラッシングの３大効果 まず第１は、からんだ髪をほぐして抜け毛を取り除く整髪効果。 髪や頭皮に付着したホコリやフケを取り去り、毛髪環境を清潔にします。 第２は、うるおい効果。 根元から毛先に向けてブラッシングすることで髪…