「秋バテ」対策として、体を冷えから守ることが大切です。 まず、食事は温かいもんを積極的に摂ること。 ショウガやシナモンの他、ニンジンやネギといった根野菜などの体を温める食材を選ぶと良いでしょう。 また、ビタミンB群には疲…

エアコン 節電のため微風・弱風にする？ 風量はエアコン任せの「自動」にキープするのがベスト。 最初は強風で、部屋の温度を素早く下げ、その後は風量を調節し快適な温度を保ってくれる。この方が電気代は安い。 洗濯機 洗濯物がよ…

夏になると肌の露出も増えアクセサリーをつける頻度も増えますよね。 汗や汚れがついたアクセサリーは、不潔で肌荒れの原因にもなります。 お肌を清潔に保つお手入れと同じくらい、アクセサリーのお手入れもとっても大切です。 アクセ…

梅雨期の室内は、高温多湿になります。 室内熱中症にならないための注意点をまとめてみました。 高齢者が部屋で過ごす時 高齢者は、暑さやのどの渇きを感じにくくなるなど、体温の調節機能が低下していますので、のどが渇く前に意識し…

全体運、恋愛運は左から月の上旬、中旬、下旬です。 牡羊座 気分で運気が変わる時。さわやかな表情を心がけていろんな事に熱中してみ ましょう。 きっと楽しいことが目白押し。暗い顔ではろくなことがないでしょう。 全体運 ○○◎…

誰にでも口癖の一つや二つはあるものです。 しかし、口癖によっては相手に不快な印象を与えたり、自分の性格を表したりすることがあります。 また、意識的に前向きな言葉を使う人はポジティブな事柄が起こり、マイナスな言葉が口癖の人…

屋内では、目的に応じて殺虫剤を使用するほか、野外活動では肌の露出を少なくし、虫よけスプレーを使うことも有効です。 ハチには虫よけスプレーは効きませんが、巣を守ろうとして攻撃をする習性があるため、むやみに巣に近づかないよう…

こんなご質問を受けました。 「汗かきだから抜毛が多く、薄毛になりやすいと聞いたことがあります。 本当ですか？」汗かきの人は、多汗症の可能性があります。 多汗症とは尋常ではない量の汗をかきます。 顔や脇。足や手の平。 頭皮…

外は暑い、室内は寒い日本の夏 「夏」冷えの原因のひとつは冷房 冷房が効いた場所に長時間いることで、体は芯から冷えます。 他にもコンビニやスーパーなど、街の至る所がキンキンに冷えている状態です。 さらに、夏の食事にも冷える…

夏に気をを付けたいのが、帽子をかぶることによる頭皮の「蒸れ」 日差しが強くなりにつれて、日射病対策で帽子をかぶる人が多いですが「この時期は帽子で頭皮が蒸れ蒸れになるのが困る」といった悩みを抱えてる人もいます。 実はこの「…