胃腸薬にも配合されている成分の食べものとは？

柔らかくて美味しいキャベツ。このキャベツには、胃腸薬にも配合されている成分のキャベジン（ビタミンU）が多く、ビタミンUは細胞を作るための材料となり、傷ついた胃腸の粘膜の修復を促進する働きがあります。また、キャベツを切…

秋は、夏の『ツケ』が回ってくる季節！

夏の間の疲れや紫外線の影響が髪に現れ、「抜け毛が増えた」「髪に元気がなくなった」など、髪の悩みを実感することが少なくないのではないでしょうか。健康な髪をつくるには、健康な身体をつくることが大切です。毎日の生活で少しだ…

おせち料理や実家でゆっくり過ごすと、つい気が緩んで気がついたら「あれッなんか太った…？」なんて経験がある人も多いのでは？そんな正月太りは、ちょっとした食事改善で解消できます。一番のポイントは、タンパク質を多く摂ること…