「かくれ脱水」って何？！

からだの大部分は水分。その体液は水と電解質でできている。生命を維持するために欠かせないのが、水分と塩分。カラダを満たす水分と電解質（塩分は水に溶けると電解質になります）カラダの約60％は水分です。生きるために「水…

ノロウイルス予防策は？なってしまったら？

つらい嘔吐（おうと）や下痢を引き起こすノロウイルス。感染しないために家庭でできる対策には、どんなことがあるのか？外出から帰った時やトイレの後。調理する前など、こまめに手洗いをすることが重要だという。消毒用のエタノ…

水分不足は便秘の大敵です。身体は水分を必要としています。喉が渇きやすい夏の暑い時期は頻繁に摂っていた水分も、寒い冬になると自然と水分を摂る機会が減ってしまいがち。大腸に届く水分は、摂取した水分のたった１割程度と言わ…