イライラせず注意上手になろう！NG ワードを避けて上手に注意する方法とは？

NG ワードを避けて上手に注意する方法とは注意して良いのは、事実・結果・行動です。例えば部下が遅刻した場合、遅刻した事実は注意するべきです。一方、言ってはいけないのは、性格・能力・人格です。遅刻をしてだらしないとい…

衣替え捨てる物・いらない物の整理を後押しする言葉！

服は何着あればいいですか？という質問に、「ものさしにすべきは、物の数ではなく自分なりの“心地よさ”“暮らしやすさ”です」と答えています。片付けや整理整頓の本も色々と読んだけれども、実際に暮らしの中で思い出すのは、ラベリ…

旦那さんの扱い方が、分かりやすく記載されている「取扱説明書」があったらいいなぁ～ぼなんて思ったことはありませんか？ “与えると喜ぶもの”や“取扱注意事項”など、旦那さんによってそれぞれマニュアルが違ってくるかと思います。…

今のあなたにどれだけ「抜け毛の危険」が迫っているのか、セルフチェックしてみましょう。夏の生活面と今の頭髪状態についてお伺いしますので、あなたに当てはまる〇の数を数えてみてください。夏の生活を振り返ってみましょう…

神無月と神在月って？十月は全国の八百万の神様が、一部の留守神様を残して出雲大社へ会議に出かけてしまうと考えられてきました。神様が出かけてしまう国では神様がいないので「神無月」（かんなづき）反対に出雲の国（島根県）で…

季節の変わり目に寒暖差を感じると、鼻水やくしゃみが出る人は「寒暖差アレルギー」かもしれません。ポイントは７度差寒暖差アレルギーは、７度を超える気温差により刺激を受け、鼻の粘膜血管が広げられむくむことで鼻水やくしゃみの…

せきやたん、喉の痛みに効く「大根あめ」ビタミンCが豊富な大根は昔からせきやたんを鎮静する食材として利用されていました。風邪によるせきやたん、喉に痛みによく効きます。作り方大根はよく洗い、皮ごと薄いイチョウ切りにす…

テレビ、パソコン、スマホ、タブレット端末など・・・。今や多くの人が家庭でも職場でも、外出先や移動中でさえ、何らかのディスプレイ画面を見つめながら過ごしています。そんな中、目がショボショボする、かすむ、目の奥がジーンと…

『菜根譚』は、内乱や政争が相次ぎ混迷を極めた中国明代末期、万歴帝の時代（1572-1620）に生まれた。処世訓の最高傑作のひとつに教られ、江戸時代以降、松下幸之助、田中角栄、川上哲治、野村克也などの偉人・名経営者がこぞ…

4人に1人が感じる「秋不調」夏～秋にかけての季節の変わり目は4人に1人の割合で不調を感じるくらい、風邪などの不調が出やすい時。不調の内容ｊベスト3は・・・「睡眠不足・起きられない」「体重増加」「便秘がち」秋の不調は、…

「菌活」とは、体に良い働きをする菌を食事からとり入れること。菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整えることで、美容と健康の両方の効果があるといわれています。菌には、菌（きのこ）類・麹類・乳酸菌・納豆菌・酢酸類・酵母菌など…

髪の静電気対策と除去方法せっかくオシャレにセットした髪を台無しにする静電気！その大きな原因は「乾燥」です。乾燥することによって摩擦がおこりやすくなり、静電気が発生しやすくなります。髪の静電気対策としては、乾燥を防…