シャンプーは健康的な頭皮・髪の毛を維持する必要なステップ

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頭皮には皮脂腺や汗腺が多く、毛穴に汚れが溜まりやすい状態です。

頭皮から分泌された皮脂は髪を保護し、乾燥を防ぐ働きがありますが、過剰に分泌されると、頭皮や髪が脂っぽくなったりと、さまざまな要因にもなっていきます。

シャンプーは頭皮や髪を洗浄することで、汚れや皮脂を落とすことができます。

また、シャンプーは単に汚れや皮脂を落とすだけでなく、頭皮の健康を保つためにも必要とされています。

頭皮に適切な刺激を与えることで、血行を促進し、健康的な頭皮環境を作り出すことができます。

シャンプーは美しく健康的な髪を維持するために必要なステップと言えます。

まずはブラッシングから
髪が乾いている状態で、ブラッシングをしましょう。

目の粗いブラシがオススメ。

スタイリングが目的ではありません。

最大の目的は、大きな汚れ、例えばホコリやチリ、抜けた髪の毛などを落とすこと。

シャンプーの方法
ぬるま湯で髪(温度は38℃前後が目安)をしっかりと濡らします。

水の温度は、適度に温かくて快適な温度がおすすめです。

シャンプーをする前に、髪を十分に濡らすことで、シャンプーが髪に均等に行き渡り、汚れをしっかり落とすことに繋がっていきます。

髪の長さや量に合わせて、両手で泡立てたシャンプーを頭皮に馴染ませるようにして、優しくマッサージします。

頭皮を傷つけないように、指の腹で優しくマッサージしましょう。

頭皮をこすりすぎると、頭皮トラブルの原因となりますのでご注意下さい。

シャンプーは、髪を洗うというよりも、頭皮を洗うものなので、髪はできるだけソフト洗うことをオススメします。

シャンプーをしっかり洗い流すことが大切です。

残留したシャンプーが頭皮に残ると、かゆみやフケなどの頭皮環境の悪化の原因になることがあります。

トリートメントやコンディショナーは髪の中間から毛先に向かって塗布していく。

頭皮についてしまうと、頭皮環境の悪化の原因の一つとなります。

毛先の乾燥、傷みが気になる方は、トリートメントを塗布しタオルを巻いて5〜6分保温するもの効果的です。

参考まで